 #мое #терпение
Пятьдесят девятая неделя моих ежедневных тренировок. Велотренажер /приседания/выпады/пресс/упражнения для рук: Пн - 3 км /30/60/30/0 Вт - 3 км /30/60/30/30 Ср - 3 км /30/60/30/30 Чт - 3 км /30/60/30/30 Пт - 3 км /30/60/30/30 Сб - 3 км /30/60/30/30 Вс - 3 км /30/60/30/30 Нашла в понедельник небольшие гантели, купленные почти год назад, чтобы руки тренировать. И во вторник (не без помощи) решила, что надо все же не забывать про них и тренировать еще и руки. Как-то так... 25 декабря 2016
9 |
 |
|
|
Нэтти, ага, я про них.
Не торопись! Хотя... можно отложить гантели ради такого. |
|
|
|
|
И вообще, аккуратно, пальцы - штука хрупкая.
|
|
|
|
|
Матемаг
Нет, теперь уже гантели не хочется откладывать. Попробую всё совмещать. Вдруг получится?.. Я аккуратно. И что я вообще такого могу сделать? Ничего не случится с моими пальцами. Только болеть начнут сильно, и я буду не в настроении. Ну так это не впервые. |
|
|
|
|
Да мало ли, что! Связки и мышцы надорвёшь с непривычки! Они похрупче, чем на руках, не говоря уж о ногах, будут! Словом, это, не перегори там с высокой нагрузкой, вот.
|
|
|
|
|
Матемаг
Я буду очень осторожной. Честно. |
|
|
|
|
Ага, не забудь только чувством меры закупиться. Можно даже подержанным. Хоть каким!
|
|
|
|
|
Матемаг
Я думаю, боль сама мне обеспечит какое-нибудь чувство меры. К середине недели - точно. |
|
|
|
|
Это, конечно, её функция, но в неординарных случаях боль может не соответствовать повреждениям. Быть выше или ниже. Поэтому надо своё отращивать. Или чужое воровать!
|
|
|
|
|
Матемаг
Знаю. Ладно, буду своё отращивать. Чужое мне не надо. |
|
 |
|
|
Вапще порясающе. Ябнисмогла. Вы очень, ОЧЕНЬ круты!
|
|
 |
|
|
Какая же ты, всё-таки, молодец! ^^ За твои 30/60/30/30 я б и сама взялась...
|
|
|
|
|
kотюSик
Спасибо! Я стараюсь, но у меня же просто нет другого выхода. Надо шевелиться. Движение - это жизнь. |
|
|
|
|
synant
Спасибо! Берись тоже. Это... хотела сказать, что весело, но врать не хочу. Это сложно, конечно, но зато результаты потом порадуют. Может быть. Надеюсь. В общем, берись тоже. |
|
|
|
|
Natty_M, я лентяйка. Но и правда стоит.
|
|
|
|
|
synant
Главное - привыкнуть, а дальше уже немного легче. |
|
|
|
|
Нэтти, даже кусочек моего? Я ж бесплатно, от сердца отрываю!:)
|
|
 |
|
|
Умничка просто! Рядом с тобой чувствую себя последним лентяем и раздолбаем
|
|
|
|
|
Матемаг
А, раз всё так, тогда, конечно. Делись :) |
|
|
|
|
|
|
*отсыпает:)*
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
