иногда поныть полезно. минут 10 в закрытом от всех помещении

в камере сенсорной депривации.

кстати, знаете хороший способ остановить себя в процессе? посмотрите в зеркало. собственное ноющее отражение - фе! сразу хочется назло всем улыбнуться и быть самой очаровательной))