#мое #терпение
Семьдесят девятая неделя моих ежедневных тренировок.
Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели для рук/упражнения для пальцев:
Пн - 0 км /10/20/10/10/30
Вт - 1 км /10/20/10/10/30
Ср - 2 км /10/20/10/10/30
Чт - 2 км /10/20/10/10/30
Пт - 2 км /10/20/10/10/30
Сб - 1 км /10/20/10/10/30
Вс - 1 км /10/20/10/10/30
Во вторник вернулась домой. Кошмар в виде лестниц закончился, а легче пока не стало, ноги всё ещё сильно болят. Тренировки даются очень тяжело :(