#мое #терпение
Восемьдесят пятая неделя моих ежедневных тренировок.
Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели/упражнения для пальцев/упражнения на растяжку:
Пн - 3 км /10/20/20/10/30/5
Вт - 3 км /10/20/20/10/30/5
Ср - 3 км /10/20/20/10/30/5
Чт - 3 км /10/20/20/10/30/5
Пт - 3 км /10/20/20/10/30/5
Сб - 3 км /10/20/20/10/30/5
Вс - 3 км /10/20/20/10/30/5
Вот...