| Aa | Aa |
 Вопрос бегунам.
Как правильно распределить беговые дни, если вторник и четверг заняты? Я примерно распределил так: понедельник, пятница, суббота. Среда разгрузочный день. Боюсь подрастерять наработанное: выносливость там, дыхание, или такое невозможно? 19 июля 2017
|
 |
|
|
я бы выбрала пн, ср, пт.
|
|
|
simmons271
|
|
Пятница
я тоже так думал сделать, но сегодня прямо чувствовалась потребность в отдыхе. Нагрузка нагрузкой, но чтобы она лишней не была. |
|
|
|
|
simmons27
Это лень и обман. У вас вторник и четверг - разгрузочные |
|
|
simmons271
|
|
Пятница
попробую тогда, скажу ногам, что Пятница говорит, что это лень и обман)) 1 |
|
|
|
|
simmons27
Делайте в такие дни "ленивые" пробежки. Снизьте темп |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
