↓
 ↑
Princess_of_Circus Онлайн
2 Августа в 03:13
Aa Aa
Какой бы травяной чаек попить или настой, чтобы получше спать? Совсем сна нет, 2 часа в сутки. И это если повезет.
#вопрос #тег_для_скрыта
2 Августа в 03:13
16 комментариев

Онлайн
Трудности с засыпанием или сон перерывается?
2 Августа в 04:07

Онлайн
Lendosspb
Устаю смертельно, ложусь, много часов валяюсь. Засыпаю кое-как, пару часов в какой-то полудреме-полусне, и просыпаюсь. И снова уснуть никак
2 Августа в 04:13

Коммент для себя, почитать советы, потому что всю жизнь страдаю аналогичной проблемой. Вроде говорят, что жрать нормально надо и выматываться больше, и не нервничать, но не помогает.
2 Августа в 04:24

Пила не чай, а цикорий. После того, как начала пить, где-то на 3-4 день начала хорошо засыпать. Но с ним надо быть осторожнее, если давление пониженное. Хотя вот у меня именно такое, на мне не сказалось.
2 Августа в 04:29

Онлайн
Можно попробовать успокоительные сборы с пустырником, валерианой, хмелем, цветками боярышника, мелиссой.
Но травы действуют далеко не на всех. Особенно, если долго проблемы со сном, тут уже медикаментозное лечение нужно.
2 Августа в 04:40

Онлайн
Ishtars
Цикорий? Хм. Я думала, он бодрящий какой-то. У меня есть, надо глянуть. Но за давлением следить, у меня крайне низкое...
Lendosspb
Проблема не долгая, чуть больше недели, но за целую неделю 10 часов сна - уже вымоталась(( Сначала травки попробую, мало ли, сработает. Если бы была затянутая проблема - то конечно только лекарства)
2 Августа в 05:17

Princess_of_Circus
Я пила капли Зеленина. Там как раз куча травок
2 Августа в 05:44

Онлайн
Плюсую к Мелиссе. Хорошая штука.
2 Августа в 07:03

Не пить кофеиносодержащие напитки.
За четыре часа до сна не употреблять сладкого.
Ближе ко сну отказаться от интернета.
Проветрить спальню и охладить воздух.
Можно включить вентилятор. Он не будет мешать.
Использовать постельное бельё из хлопка, льна.
При стирке тщательно его полоскать.
Убрать все источники света.
Ложитесь спать.
Если хотите пить: Мята или молоко прекрасно успокоят.)
2 Августа в 08:01

Да, ещё очень важно, даже если не хочется всегда ложиться в одно и то же время.
2 Августа в 08:14

Онлайн
Не цитировать охуительные советы из Интернета
2 Августа в 09:01

Lendosspb
Это ты мне?
2 Августа в 09:11

Я пью в таких случаях травяной сбор под названием Фитоседан №2. Продаётся в аптеке.
2 Августа в 10:09

Надо понять причину.
Стресс, маленький ребенок, ночной ремонт(музыка) у соседей, медовый месяц...
2 Августа в 16:54

dialektika
залипушки за компом
2 Августа в 18:21

Мелиссу и мяту плюсую, но у них побочка: они понижают давление. У меня вот давление само по себе низкое, и от такого чайка может просто подурнеть до рвоты-поноса и других прелестей упавшего давления.
Молоко с медом форева. Но некоторым бывает плохо от горячего молока.
2 Августа в 19:52
Имя:
Пароль:
 
Войти при помощи:

ПОИСК
ФАНФИКОВ


Активные конкурсы








Поддержи проект рублёмЧтобы Фанфикс рос большим

бесплатный фотохостинг создан специально для пользователей Fanfics.me

Книги жанра ЛитРПГ
Опубликуй свою книгу!

Следи за любыми произведениями с СИ в автоматическом режиме и удобном дизайне






Закрыть
Закрыть
Закрыть