#мое #терпение
Девяносто вторая неделя моих ежедневных тренировок.
Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели/упражнения для пальцев/упражнения на растяжку/наклоны/беговая дорожка:
Пн - 2 км /10/20/20/10/30/10/10/100 м
Вт - 2 км /10/20/20/10/30/10/10/100 м
Ср - 2 км /10/20/20/10/30/10/10/100 м
Чт - 2 км /10/20/20/10/30/10/10/100 м
Пт - 1 км /10/20/10/10/30/10/10/100 м
Сб - 1 км /10/20/10/10/30/10/10/100 м
Вс - 2 км /10/20/20/10/30/10/10/100 м
Вот...