↓
 ↑
Kedavra
12 Октября в 23:17
Aa Aa
#реал #личное

Вот как-то до сих пор не случалось в моей родительско-воспитательной практике ситуаций, которые я не могла бы разрешить. То ли дети у меня волшебные, то ли мировоззрение удачное... И тут вдруг откуда ни возьмись, совершенно на ровном месте вылезла... неразрешимая задачка.

Пятнадцатилетний сын мой взялся с парой друзей ходить в тренажерку. Друзья ходят, и ему понадобилось. Я в принципе против качалок в столь юном возрасте, но, сцепив зубы (и многократно предупредив, что нагрузка должна быть очень тщательно рассчитана), выдала деньги на абонемент. После первого занятия спрашиваю: как оно, что за тренер и т.д. Выясняется, что тренера в зале не было. Отдали мальчишки деньги на входе бабушке-вахтеру, она их записала, они и пошли "заниматься". Зал был пустой, только через час еще двое парней постарше подтянулись. На мой вопрос "а чем же вы занимались?", детеныш презрительно фыркнул: "интернет под рукой, мы себе программу выбрали и начали. Тренер придет -
скорректирует". Я поворчала себе под нос, но бунтовать активно супротив спорта не стала. Тренер же ожидался. Однако "тренер" не явился ни на второе, ни на третье занятие. И я все ж таки поняла, что нет там никакого тренера, обычная качалка, как в моей юности в подвалах пацаны сами устраивали. Только здесь кто-то постарше организовал (не факт) и оборудовал покруче. Но по сути, та же самопальная качалка. Т.е. травмы, растяжения и вообще все что угодно там может произойти на счет раз.

Короче, я в ужасе. Ищу выходы из ситуации. Сказать ребенку (мальчику! мужчине, блин!): ты не будешь заниматься, а то пальчик пришибешь, - я не могу. Выход мне видится только один: обеспечить ребенка абонементом в нормальный спортивный клуб. В 5 раз дороже? Да. Но зато там реально будет польза, а не вред. Я готова. Это выход! Да только... друзья его в "нормальный спорт-клуб" ходить не будут, они на "качалку" деньги сэкономленные на школьных обедах собирают. И я уже подумывала сделать два абонемента - сыну и другу... Но друзей двое. А это уже прям перебор по финансам, прям заметно будет, и муж, заметив, вряд ли одобрит этот аттракцион неслыханной щедрости.

В итоге я в панике, сын сердится и дуется... И я понятия не имею, как разрешить проблему :(
12 Октября в 23:17
20 комментариев из 65 (показать все)

Kedavra Вот учитывая, что именно прикольно, то либо быстро бросит, либо увлечется серьезно и тогда относиться будет серьезней. Все же подумайте пустить абонементные деньги на инструктора, который их проконсультирует. Скорректирует.
13 Октября в 09:23

Kedavra
Так естественно что ОТДАВАТЬ поздно. Я своего семилетку не могу отдать, все приходится уговаривать. А тут 15!

Я скорее за подход "стало интересно мне про качалку, почитала статьи, смотри, что про аэробную нагрузку пишут... А вы как подходы делаете? Вот так или по такой-то методе... А страхуешь кого?.." То есть без такого прощупывания я вообще не вижу как матери спокойствие сохранить((
13 Октября в 09:29

Пятница
вот я сейчас примерно так и прощупываю :)) Но с тренером надо попробовать порешать, уже прикинула, кого можно попросить, буду сегодня разговаривать :)
13 Октября в 09:36

Kedavra, то, что ребёнок занимался карате или какой-то рукопашкой, за спорт не считается — как, впрочем, и качалка.
Тренировать нужно сердце и опорно-двигательный аппарат. Есть плавание, есть лёгкая атлетика. Есть футбол и баскетбол — но только в секции, чтобы ОФП уделялось пропорциональное внимание.
А карате это даже несмешно ;)
Вы не приводите причины, почему не получится, а придумайте, как это сделать. 15 лет для ЛА совсем не поздно, даже для того, чтобы медальки завоёвывать :)
13 Октября в 17:16

pskovoroda
еще раз: невозможно 15-летнего парня заставить вдруг пойти в секцию легкой атлетики, потому что мама решила, что ему это надо. Я даже думать не буду в эту сторону. Про единоборства вы зря. В секции, организованной (как та качалка) каким-нибудь "мальчиком", выросшим на фильмах с Брюсом Ли - да, это не спорт. Но я (тогда, когда еще от меня зависело, куда ребенок будет ходить) выбирала именно спортивную школу. И в случае с карате, и в случае с футболом, и в случае с рукопашным боем. И, поверьте, я была на тренировках и прекрасно знаю, в чем они заключались. С чего вы взяли, что там не тренируется опорно-двигательный аппарат? :) Там и два в бассейн ребят водили, и кроссы они бегали, и в спортивный лагерь летом с ними ездили. Не наговаривайте, есть профессиональные тренеры и отличные школы. Если вы с ними не сталкивались - это не значит, что "какая-то рукопашка" - это не спорт.
13 Октября в 18:23

Просто потому, что я представляю, сколько нужно заниматься ОФП, чтобы от этого был толк. Когда я занимался баскетболом по руководством более чем профессионального тренера, ОФП занимала 2-3 часа в день — и это не считая собственно тренировки в зале с мячом. Если в рукопашке та же самая история, значит, я неправ ;)
Заставить? Да зачем? Приведите его на тренировку, пусть посмотрит на ножки и попки легкоатлеток. И дело сделано. (Главное, не давать ему с ними разговаривать, а то эффект может обратным получиться).
13 Октября в 18:32

pskovoroda
Ну, не 3 часа, конечно. В карате мы ходили в 4 года, там вся тренировка занимала час и полностью была посвящена этой самой ОФП, ибо, дети слишком маленькие еще, чтобы серьезно заниматься отработкой ударов и бросков. Он их, конечно, к концу тренировки увлекал чем-то худо-бедно относящемся к "боевому спорту", но исключительно ради интереса детей. В футболе (тоже еще мелкий был) они час бегали, прыгали, приседали, отжимались, растягивались, потом полчаса работали с мячом, а потом еще полчаса просто играли в детскую мячепиналку, которую они сами гордо именовали футболом. В рукопашном полтора часа занятий, не относящихся к дракам, и час отработки ударов и бросков, спарринги, работы над ошибками... Когда дети начинают проявлять какие-то реальные способности, тренер берется за них в полную силу и тренировки удлиняются, а порой и не по одной за день проходят. Мы до этого не дошли. Меня, если честно, сильно выматывали даже те 3 часа через день, что у нас были. Выматывали, наверное, даже больше, чем мелкого.

>>(Главное, не давать ему с ними разговаривать, а то эффект может обратным получиться).
А потом ему на тренировки беруши в уши пихать? :D
Показать полностью
13 Октября в 19:06

Kedavra
Я тут вспомнила, есть книга Тренировочная зона. Ее типа крутой мужик в тюрьме написал (не верю).там очень классно написано почему у и как лучше качаться без железа. В тырнете есть. Гляньте сами, мож потом сыну внезначай подсунете)
13 Октября в 19:26

palen
Спасибо, посмотрю обязательно! :)
13 Октября в 19:40

palen, есть некоторые мышцы, которые без дополнительного отягощения не накачать никак. Спина, ягодицы, икры. Начиная с определённого момента — бёдра и икры.
С бицепсом/трицепсом без снаряда вообще ничего не сделать. Грудина тоже впустую.

Даже пресс, что уж там — в висе вверх ногами я ещё и блин подхватываю, потому что иначе всё впустую.

Kedavra, 15 лет — уже пора начинать заниматься физической подготовкой всерьёз. С лёгкой штангой, с малыми весами, но ОФП должно быть просто офигительно много.
Качалка как таковая, как тут кто-то правильно сказал, в этом возрасте вредна, поскольку чрезмерные нагрузки мешают росту.
Вот, кстати, можете сыну это сказать, а лучше даже найти авторитетное мнение по этому поводу — много железа в таком возрасте да ещё и без ещё большего количества бега, прыжков и метаний неизбежно приведёт к задержке роста костей. Поэтому ЛА и идеальна — потому что баланс очень правильный.

Я знаю, зачем люди идут в качалку. Потому что пробегать за день 50км уже то времени не хватает, а то и здоровья. А жир на теле тоже как-то смущает. Гораздо легче забуриться в зал на час-полтора, нарастить мускулатуру, которая будет лишние калории более эффективно сжирать. Но ведь вы понимаете, каков возраст целевой аудитории подобных соображений? Это тоже можно сыну объяснить.
Показать полностью
13 Октября в 22:44

pskovoroda
не буду спорить, ибо не спец, но, я так подозреваю, что там пока есть простор для того чтобы качать и без отягощения.
Вы прочитайте ту книгу, там вступительная часть читается за пару часов - было бы интересно узнать ваше мнение по поводу доводов, которые приводит автор.
13 Октября в 23:22

palen, ого, вступительная часть на пару часов о_О
Я за это время страниц пять могу накатать :)

Как человек, живущий спортом, я знаком со многими теориями и методиками. По сложившемуся у меня мнению, обосновать можно практически всё. Люди, защищающие свои практики, как правило, из вороха доводов "за" и "против" выбирают те, что убеждают в нужную им сторону.

Поэтому перед тем, как начать тренироваться, стоит понять, какие цели преследуют эти занятия.
К примеру, свои я частично обрисовал. Помимо мышечной массы, мне нужна точность броска и прыгучесть. Для первого я отдельно развиваю околоплечевые мышцы (трапеция, дельта и трицепс) и предплечье (завершающее движение при броске делается кистью). Прыгучесть — это обязательно динамические упражнения — многоскоки, выпрыгивания, прыжки с возвышения, выпрыгивания с использованием возвышения. Ни и спина должна быть на месте, потому что иначе всё в топку.

Кому-то хочется просто выйти на пляж и так напрячься, чтобы близстоящие девушки попадали на песок. Осуждать не буду, но эта цель точно не моя. Кто-то не хочет отягощать себя мышечной массой, но при этом важно понимать, что чудес не бывает, и в целом человек с более крупными мышцами будет сильнее.

Так вот, если цели иметь перекачанный рельеф нет, если нет цели получить какие-то сверхспособности, то разумеется, можно обойтись без отягощений. В мире ОФП это называется фитнесс, то есть приведение тела в хорошую физическую форму — но не более. На самом деле, даже то, что можно из себя слепить одним лишь фитнессом, сильно превосходит возможности простого человека, но ограничения я уже описал выше. Можно этим заниматься-заниматься-заниматься, а потом в один прекрасный день вдруг обнаружится, что без отягощения дальше никак.

Но вот если такой результат (повторюсь, уже сильно лучший, чем у обычного человека) и является целью, то да, большего и не надо. У меня же, к примеру, целью является приведение организма в форму, при которой он сможет эффективно играть в баскетбол. То есть цель ОФП — игра, а не фитнесс. Поэтому ОФП должно занимать как можно меньше времени — иначе на занятия с мячом не останется ;)
Показать полностью
13 Октября в 23:47

pskovoroda
вот тут соглашусь - вопрос что хочется получить в итоге.
Я так понимаю, что у мужчин и женщин по-разному мышцы "растут", но я вижу по себе и по подругам, которые всего-навсего бегают (сейчас цель - полумарафон), рельеф таки появляется. Красивый, прорисованный, но не "накаченный", мне достаточно) Не считая заботы о здоровье, само собой.
14 Октября в 00:01

palen
попу качаешь?
14 Октября в 00:02

ufhhb2016
Бегом? бугагашеньки) смешнее только предположить, что сиськи)
хочу вся быть литая, а не в отдельных местах
14 Октября в 00:04

palen, мне лично кажется, что девушкам нужно заниматься балетом. Не в смысле Майи Плесецкой и сцены Большого театра, а в том смысле, что в балете же очень тяжёлый комплекс упражнений, но при этом результат просто потрясающий.
14 Октября в 00:14

pskovoroda
балет...эм, балет не естественно, все, что есть в балете, направлено на слом естественных движений, тогда уж гимнастика, где, вроде, все как в балете, но немного не так )говорю со знанием дела)
14 Октября в 00:18

palen, нет уж, дудки, тут я эксперт по праву рождения :)

Балерины фигурой выглядят сильно лучше спортивных гимнасток. Хотя художественные тоже неплохи :)
14 Октября в 00:46

pskovoroda
Эм, вы балерин вблизи видели, вот совсем вблизи? Я сама занималась долгие годы и дочь старшая занималась. Я очень рада, что вовремя срулила в современный танец. Младшую отдали как раз в художественную гимнатиску)
14 Октября в 00:51

palen, м-м, насколько "вблизи" считается? И какое количество тех и других требуется для набора статистики? :D

За младшую рад. Она молодец :)
14 Октября в 00:57
Имя:
Пароль:
 
Войти при помощи:

ПОИСК
ФАНФИКОВ


Активные конкурсы






Поддержи проект рублёмЧтобы Фанфикс рос большим

бесплатный фотохостинг создан специально для пользователей Fanfics.me

Книги жанра ЛитРПГ
Опубликуй свою книгу!

Следи за любыми произведениями с СИ в автоматическом режиме и удобном дизайне






Закрыть
Закрыть
Закрыть