↓
 ↑
Миравно
13 Октября в 16:43
Aa Aa
#опрос

сколько вам достаточно (т.е. необходимый минимум) времени ежедневного (это важно!) сна, чтобы действительно выспаться?
13 Октября в 16:43
20 комментариев из 40

asm
ежедневного (это важно!) - в вопросе ни о чём не говорит? хм
13 Октября в 17:00

По делу: всыпаюсь, если больше 9.
Чтоб мозг работал - 6
13 Октября в 17:01

madness
как можно считать себя соней после 7 часов сна? о.о
13 Октября в 17:01

>>в вопросе ни о чём не говорит
о том, что я невнимательно прочитал. сорри)
ежедневного - 6-8. скорее даже 7-8. потому что после недели сна по 6 и менее часов збс поспать часов 8-10))
13 Октября в 17:03

9 часов. Выяснила на опыте - пока была здоровой, жила в ритме совы, которую поднимают на рассвете -_- После инсульта первые полгода спала по 14 часов в сутки, потом полгода по 12, год по 11, год по 10, теперь сплю по 9 часов, причем просыпаюсь сама, без будильника и без ощущения "поднять подняли, а разбудить забыли".
13 Октября в 17:05

8-9 часов.
13 Октября в 17:08

7-8 часов достаточно.
И желательно лечь до 12))
13 Октября в 17:11

Я могу лечь в 10, а могу в 2, и все равно ни фига не высплюсь и проснусь по будильнику в 8.30. Так что сплю часов по 7-8, но проблема невысыпания раздражает с каждой неделей все больше и больше.
13 Октября в 17:13

10 часов, чтобы отоспаться на отлично.
7-8 чтобы чувствовать себя нормально каждый день.
6 часов - могу дней пять, потом надо часов 10 отоспаться (привет студенчеству).
дня три-четыре могу спать по 2-4 часа, но потом меня просто вырубит.
13 Октября в 17:14

Не менее 8-ми, лучше - 9. Иначе весь день буду полудохлой.
13 Октября в 17:26

Миравно
пардон, прочла попой))
чтобы выспаться мне нужно 10 часов примерно - плюс-минус, зависит от бэкграунда
но это самое то
13 Октября в 17:31

Минимум 8 - это чтоб прям выспаться и нормально функционировать.
Но я и после 13 часов сна чувствую себя замечательно.
А практика целого месяца сна от 2 до 6 часов в сутки показала, что так тоже можно жить, было бы желание
13 Октября в 17:47

Идеально, если я уснула в 22.00 и встала в 5 утра.
Если я уснула после 1.00 - не высплюсь, во сколько бы ни встала.
13 Октября в 17:49

ElenaBu
жаворонок детектед)
13 Октября в 17:53

7-9.
13 Октября в 18:12

Миравно
прост просыпаюсь поздно по трудовым меркам - часов в девять. Если проснусь раньше, то недосып. А ложиться все равно когда, даже если засну в 3-4, то высплюсь. И мне лучше недосып, чем пересып. После пересыпа голова тяжелая и думает медленно, приходится долго разгонять, иногда сижу потом час-два кофе гоняю и тупо пялюсь в интернеты. Иногда бывает (в поезде, например), сплю часов 9-10. Ну все, потом я зомби.
Кароч, теперь вы знаете, что раньше двух я не ложусь)
13 Октября в 19:21

Неизвестно.

Лучше всего ложиться в десять вечера и вставать в семь утра – в этом случае хотя бы мышцы не болят. И даже голова иногда проясняется.
13 Октября в 19:52

8, если длительно спать по 8 часов. Но так не получается и я не высыпаюсь никогда.
13 Октября в 21:36

Восемь хватит.
13 Октября в 23:07

Минимум, при напряженном расписании - пять + море кофе. Если расписание не напряженное, а как обычно, то пятнадцать часов - и около суток бодрствования.
13 Октября в 23:47
Имя:
Пароль:
 
Войти при помощи:

ПОИСК
ФАНФИКОВ


Активные конкурсы






Поддержи проект рублёмЧтобы Фанфикс рос большим

бесплатный фотохостинг создан специально для пользователей Fanfics.me

Книги жанра ЛитРПГ
Опубликуй свою книгу!

Следи за любыми произведениями с СИ в автоматическом режиме и удобном дизайне






Закрыть
Закрыть
Закрыть