Коллекции загружаются
#мое #терпение
Сто шестая неделя моих ежедневных тренировок. Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели/упражнения для пальцев/упражнения на растяжку/наклоны/беговая дорожка: Пн - 3 км /20/20/30/20/50/15/20/150 м (3,6 км/ч) Вт - 3 км /20/20/30/20/50/15/20/150 м (3,8 км/ч) Ср - 2 км /10/10/20/10/30/10/10/100 м (3,7 км/ч) Чт - 3 км /20/20/30/20/50/15/20/150 м (4,0 км/ч) Пт - 1 км /10/20/10/10/50/15/10/50 м (2,0 км/ч) Сб - 1 км /10/20/10/10/50/15/10/50 м (2,3 км/ч) Вс - 1 км /10/20/10/10/50/15/10/100 м (2,5 км/ч) 19 ноября 2017
7 |