↓
 ↑
Lilia Kost
26 января 2018
Aa Aa
Картинки ссылками
Как взять себя в руки после срыва и продолжить худеть, внушить себе, что это нужно?
26 января 2018
18 комментариев

Посмотри на фотки толстых
26 января 2018

щас поесть, а потом пойти начать худеть
26 января 2018

Знаешь, нужно дать себе отдохнуть. Нет, я не говорю об объедании, но возьми подругу, сгоняй в мак и съешь там первое, второе и третье плюс компот.
А потом, со спокойно душой, не гонясь за сбросом кило, вновь включаться в диетическое питание. И не забывать про то, что (проверено на себе) пара лишних кг, которая тебе кажется страшной трагедией, может окружающим казаться очень к месту на тебе.
26 января 2018

Посмотри 2-ую серию Чёрного зеркала.
26 января 2018

Кому это нужно? Вам? Разве тогда это требует внушения?
Честно, в силу тонко-звонкого телосложения с диетами никогда не сталкивалась, но по другим не очень приятным, но необходимым вещам в моей жизни скажу, что может помочь смена отношения. Моя мать перестала есть сладкое вечером, потому она может съесть его и утром, но утром оно даже полезно. Я говорю, что я тонко-звонкая, но могу сказать, что я палка по форме своей и ничего тут. Мы подходим к себе с кнутом гораздо чаще, чем с пряником. Надо любить себя. Надо полюбить кривой нос, маленькие глаза, жирок на пузе. Потому что нос греческий, глаза голубые, а пузо мягкое. И это собирательный образ. Первый - взгляд критика, второй - доброжелательного человека. Кто вы к себе? Насколько продуктивно и целесообразно быть первым, чем вам не нравится второй? Может, имеет смысл заручиться поддержкой доброжелателя? Ведь, знаете, у многих критиков есть недостаток: они только критикуют, но не предлагают ничего взамен.
26 января 2018

Посмотри на себя в зеркало и прикинь как тебе будет легко бегать без этого эквивалента мешка цемента.
А еще можешь вступить в группу в контактике
https://vk.com/sektaschool там фотки простых людей из группы есть было-стало есть и это мотивирует.
26 января 2018

Purpuricon, любить себя нужно, а лишний вес не обязательно. :)
26 января 2018

Не садиться на жёсткую диету. Чаще всего к срывам приводит чересчур большое количество ограничений. Гораздо лучше работает правильное питание + физические нагрузки + разрешать себе до 12ти дня одну маленькую вкусняшку + разрешать себе раз в неделю один приём абсолютно любой пищи (но не переедать). Если знаешь, что завтра на завтрак можешь съесть, например, кусочек чёрного шоколада с чашечкой кофе или чая, гораздо легче не сорваться сегодня.
26 января 2018

Вот 9 недель девушка сушилась
https://pp.userapi.com/c608720/v608720835/111d7/uVpjfc0XTNA.jpg
26 января 2018

Джин Би
Полностью согласна. Потому худеть надо из любви к себе и к своему здоровью, а не в погоне за призрачными идеалами красоты.
26 января 2018

Purpuricon, кстати, три года назад взял в привычку ни при каких обстоятельствах не ругать себя и свое тело. И стало гораздо лучше. ))
Наоборот, если я покупаю что-нибудь вредное (диета же) :) скажем, мороженое или шоколадку, я обязательно скажу себе в слух, но чтоб никто не слышал ))
- На тебе вкусняшку, понямкай, я тебе разрешаю, заслужил - целую неделю на фасоли просидел! (Это я, как чистое сознание, обращаюсь к себе, как к телу, где оно обитает :)
26 января 2018

Джин Би
Хорошее правило. Ругать себя вообще бессмысленно: прошлого не вернёшь, будущее ещё только будет. Взять на вооружение, сказать, что ты справился (всё могло быть и хуже) или что где наша не пропадала (прорвёмся), и мысленно себя обнять, можно ещё руку на сердце положить для телесности. Запчасти и срок их эксплуатации обмену не подлежат, надо холить и лелеять, что имеем :)
Знакомый психолог как-то сравнила стресс от одной непродолжительной ругани в отношении себя с тем, что мы получили бы, если в аудиторию ворвались террористы. Я впечатлилась.
26 января 2018

Онлайн
Джин Би Вангую: девушки разные
26 января 2018

Чудесная Клю, смысла нет, там этими фотками несколько альбомов забито.
26 января 2018

Онлайн
Джин Би Там на фото слева виден целлюлит. При похудении он так просто не исчезает, а часто становится даже заметней.
26 января 2018

жри и ни в чем себе не отказывай
26 января 2018

26 января 2018

Чудесная Клю, его можно обтянуть лосинами ))) зато тяжести нет, порхай как пчела, жаль [s]как бабочка[/s] что пирожное нельзя!
27 января 2018
Имя:
Пароль:
 
Войти при помощи:

ПОИСК
ФАНФИКОВ


Активные конкурсы








Поддержи проект рублёмЧтобы Фанфикс рос большим

бесплатный фотохостинг создан специально для пользователей Fanfics.me

Книги жанра ЛитРПГ
Опубликуй свою книгу!

Следи за любыми произведениями с СИ в автоматическом режиме и удобном дизайне

О-о-о-очень длинные истории про Марти Сью и их подружек!

Старейший в рунете архив фанфиков





Закрыть
Закрыть
Закрыть