↓
 ↑
Lilia Kost
26 января в 20:38
Aa Aa
Картинки ссылками
Как взять себя в руки после срыва и продолжить худеть, внушить себе, что это нужно?
26 января в 20:38
18 комментариев

Посмотри на фотки толстых
26 января в 20:40

щас поесть, а потом пойти начать худеть
26 января в 20:45

Знаешь, нужно дать себе отдохнуть. Нет, я не говорю об объедании, но возьми подругу, сгоняй в мак и съешь там первое, второе и третье плюс компот.
А потом, со спокойно душой, не гонясь за сбросом кило, вновь включаться в диетическое питание. И не забывать про то, что (проверено на себе) пара лишних кг, которая тебе кажется страшной трагедией, может окружающим казаться очень к месту на тебе.
26 января в 20:45

Посмотри 2-ую серию Чёрного зеркала.
26 января в 20:50

Кому это нужно? Вам? Разве тогда это требует внушения?
Честно, в силу тонко-звонкого телосложения с диетами никогда не сталкивалась, но по другим не очень приятным, но необходимым вещам в моей жизни скажу, что может помочь смена отношения. Моя мать перестала есть сладкое вечером, потому она может съесть его и утром, но утром оно даже полезно. Я говорю, что я тонко-звонкая, но могу сказать, что я палка по форме своей и ничего тут. Мы подходим к себе с кнутом гораздо чаще, чем с пряником. Надо любить себя. Надо полюбить кривой нос, маленькие глаза, жирок на пузе. Потому что нос греческий, глаза голубые, а пузо мягкое. И это собирательный образ. Первый - взгляд критика, второй - доброжелательного человека. Кто вы к себе? Насколько продуктивно и целесообразно быть первым, чем вам не нравится второй? Может, имеет смысл заручиться поддержкой доброжелателя? Ведь, знаете, у многих критиков есть недостаток: они только критикуют, но не предлагают ничего взамен.
26 января в 21:04

Посмотри на себя в зеркало и прикинь как тебе будет легко бегать без этого эквивалента мешка цемента.
А еще можешь вступить в группу в контактике
https://vk.com/sektaschool там фотки простых людей из группы есть было-стало есть и это мотивирует.
26 января в 21:04

Purpuricon, любить себя нужно, а лишний вес не обязательно. :)
26 января в 21:05

Не садиться на жёсткую диету. Чаще всего к срывам приводит чересчур большое количество ограничений. Гораздо лучше работает правильное питание + физические нагрузки + разрешать себе до 12ти дня одну маленькую вкусняшку + разрешать себе раз в неделю один приём абсолютно любой пищи (но не переедать). Если знаешь, что завтра на завтрак можешь съесть, например, кусочек чёрного шоколада с чашечкой кофе или чая, гораздо легче не сорваться сегодня.
26 января в 21:06

Вот 9 недель девушка сушилась
https://pp.userapi.com/c608720/v608720835/111d7/uVpjfc0XTNA.jpg
26 января в 21:09

Джин Би
Полностью согласна. Потому худеть надо из любви к себе и к своему здоровью, а не в погоне за призрачными идеалами красоты.
26 января в 21:09

Purpuricon, кстати, три года назад взял в привычку ни при каких обстоятельствах не ругать себя и свое тело. И стало гораздо лучше. ))
Наоборот, если я покупаю что-нибудь вредное (диета же) :) скажем, мороженое или шоколадку, я обязательно скажу себе в слух, но чтоб никто не слышал ))
- На тебе вкусняшку, понямкай, я тебе разрешаю, заслужил - целую неделю на фасоли просидел! (Это я, как чистое сознание, обращаюсь к себе, как к телу, где оно обитает :)
26 января в 21:14

Джин Би
Хорошее правило. Ругать себя вообще бессмысленно: прошлого не вернёшь, будущее ещё только будет. Взять на вооружение, сказать, что ты справился (всё могло быть и хуже) или что где наша не пропадала (прорвёмся), и мысленно себя обнять, можно ещё руку на сердце положить для телесности. Запчасти и срок их эксплуатации обмену не подлежат, надо холить и лелеять, что имеем :)
Знакомый психолог как-то сравнила стресс от одной непродолжительной ругани в отношении себя с тем, что мы получили бы, если в аудиторию ворвались террористы. Я впечатлилась.
26 января в 21:24

Джин Би Вангую: девушки разные
26 января в 21:25

Чудесная Клю, смысла нет, там этими фотками несколько альбомов забито.
26 января в 21:45

Джин Би Там на фото слева виден целлюлит. При похудении он так просто не исчезает, а часто становится даже заметней.
26 января в 22:33

жри и ни в чем себе не отказывай
26 января в 22:36

26 января в 22:39

Чудесная Клю, его можно обтянуть лосинами ))) зато тяжести нет, порхай как пчела, жаль [s]как бабочка[/s] что пирожное нельзя!
27 января в 01:26
Имя:
Пароль:
 
Войти при помощи:

ПОИСК
ФАНФИКОВ


Активные конкурсы






Поддержи проект рублёмЧтобы Фанфикс рос большим

бесплатный фотохостинг создан специально для пользователей Fanfics.me

Книги жанра ЛитРПГ
Опубликуй свою книгу!

Следи за любыми произведениями с СИ в автоматическом режиме и удобном дизайне

О-о-о-очень длинные истории про Марти Сью и их подружек!

Старейший в рунете архив фанфиков





Закрыть
Закрыть
Закрыть