 #нытьё #вопрос
Хорошенький такой набор психосоматических реакций на стресс - самое отвратительное, что мне досталось в наследство от прошлого года. Любое мало-мальски сильное беспокойство оборачивается болью в шее и головокружением. Обычно это бывает реакцией на резкое раздражение, гнев или испуг. Сегодня поняла (Эврика, блин), что это явление вполне может накапливаться, потому что никаких сильных сегодня не было, но всю последнюю неделю ввиду семейных проблем лёгкое беспокойство я испытываю постоянно. Потому вопрос, как вы справляетесь с таким? Про заземление знаю, про дыхание знаю, про пилюли разные тоже, но не возможно же знать всё. Что помогает вообще успокаиваться? 26 февраля 2018
|
 |
|
|
Систра!!! (с)
Ровно тоже самое. Посижу рядом, послушаю что предложат. А то тут в пятницу чуть не окочурилась. При этом голова кружилась еще день((( Мне немного помогает пластырь Вотльтарен на шею. Но вот что делать с головокружением - ума не приложу. Да, все анализы и исследования в норме. |
|
 |
|
|
palen А давление?
|
|
|
|
|
Lendosspb
стабильно 100 на 60, не меняется никогда (ну очень незначительно) |
|
|
|
|
palen
Я два года мучилась с нестабильностью шейных позвонков, из-за чего было перенапряжение мышц шеи и головокружение от недостатка тока крови к голове. Сейчас не страдаю, потому что помогли регулярные занятия спортом. Причем, да, все руками разводили, по большей части, либо ничего не находили, либо про ВСД нормальную для моего возраста, блин, гнали. Ортопед, кстати, тоже ничего не нашел, проблема решилась благодаря неврологу. Два года по врачам проходила, блин. Норма, блин. Новиган хорошо от такой боли помогает ещё, там, кажется, сочетание спазмолитика с анальгетиком. От головокружения - Тагиста неплохо помогает, но это "неплохо" больше похоже на "хоть как-то". |
|
 |
|
|
> Про заземление знаю
Стальной дрын, забитый в землю, может помочь от стресса? Ну офигеть теперь. |
|
|
|
|
Красная сирин
Спасибо, про Тагисту впервые слышу. Спортом я занимаюсь регулярно, я заметила - что именно нервяк провоцирует, но пить все время успокаивающие как-то напрягает. |
|
|
|
|
Мать-революция
Это другое заземление)) Техника такая)))) |
|
|
|
|
palen
Психологи ещё говорят, что руку на сердце положить можно. Как обнять самого себя. Но мне это никогда особо не помогало. UPD: Про Вольтарен не знала, спасибо. Купить что ли, пополню аптечку в кошельке ещё одним медикаментом. |
|
|
|
|
Мать-революция
Да, техника такая есть. Коротко: надо дать телу как можно больше точек опоры. Лучше всего лечь, но если сиё невозможно - облокотиться на спинку стула, стену, сесть так, чтобы обе ступни пола касались. |
|
|
|
|
Красная сирин
Только мне помогает пластырь, не мазь! ОТ мази толку никакого((( И я беру большую дозировку (30) и режу пластырь на две части. Купила как-то 15мг, тоже никакого эффекта( |
|
|
|
|
Красная сирин
Вольтарен - это старый добрый диклофенак с ценой от вертолёта, рекламой по ящику и прочими понтами. |
|
|
|
|
palen
Спасибо, учту!) |
|
|
|
|
Мать-революция
ага, только простой деклофенак, который стоит в два раза дешевле чет ваще не помгает. Я не спец, но как сказал знакомый фармаколог - очень важно сохранение тех.условий и очистка (не знаю - чего там чистят), поэтому нурофен, за космическую цену - помогает, а ибупрофен наш за 8 рублей - хренушки. Поверьте, я на себе столько экспериментов уже поставила((( Дешевый и помогающий аналог не нашла, увы. И чтоб в пластыре, да. |
|
|
|
|
palen
Дорогое плацебо помогает лучше, чем дешёвое :D |
|
|
|
|
Мать-революция
Вам виднее |
|
|
|
|
palen Дротаверин та же но-шпа, но вот не помогает вообще. Но дуракам не обьяснить про разные фарм субстанции, методы очистки, технологию..
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
