 #мое #терпение
Сто двадцать вторая неделя моих ежедневных тренировок. Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели/упражнения для пальцев/упражнения на растяжку/наклоны/беговая дорожка: Пн - 2 км /10/20/20/10/50/15/10/150 м (3,5 км/ч) Вт - 2 км /10/20/20/10/50/15/10/150 м (3,5 км/ч) Ср - 2 км /10/20/20/10/50/15/10/150 м (3,5 км/ч) Чт - - км /10/20/20/10/50/15/10/--- м (--- км/ч) Пт - - км /10/20/20/10/50/15/10/--- м (--- км/ч) Сб - - км /10/20/20/10/50/15/10/--- м (--- км/ч) Вс - 2 км /10/20/20/10/50/15/10/150 м (3,5 км/ч) Три дня меня не было дома, и вместо тренажёров была ходьба по снегу и по лестницам. 11 марта 2018
8 |
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
