 Худею. День 3.
Вес: дофига - 700 грамм от первого замера. Сегодня: Наела за день 960 калорий, на ночь выпью стакан кефира, так что добью до 1100. проснулась, взвесилась и поела риса. Самочувствие как всегда, то бишь норм, жрать особо не хочется. опять таки плюнула на передвижение на авто и отправилась по делам пешком. если верить часам, то сегодня мною намотано аш 12 км. под конец дня большой стакан кофе в кофейне для меня был просто отрадой. Ела: Рис, лук, чеснок, лимон, адыгейский сыр, чай, огурцы маринованные, помидоры свежие, капусту свежую, кофе мокко, морская капуста, кефир. Вредные привычки: выкурена 1 сигарета. вывод: общаться с курящими друзьями провоцирует на курение. Интересные наблюдения: после дня на ногах, посидеть и выпить кофе - просто блаженство. Отступление: почему я тут всё это пишу? да просто. Надо делать заметки, так легче держать себя в руках, а тут это делать очень привычно. #весна #худеем_или_хорош_жрать 5 апреля 2018
4 |
 |
|
|
Анетта Краузе
скооперируйся с Ар Нямней - у нее их баллон;DDDDD <вывод: общаться с курящими друзьями провоцирует на курение.> ето они хотели забить запах лука и чеснока%%%%%%%%%%% 1 |
|
|
|
|
Генри Пушель Просветленный
хах) не лука и чеснока там не так уж много чтобы вонять ими, да и я как человек культурный зубы чищу после них) |
|
 |
|
|
Анетта Краузе
Сырое что ли ешь? |
|
|
|
|
Марин Хонда
чеснок да. в салате |
|
 |
|
|
Анетта Краузе вот правильно что вместо авто предпочитаете пешком пройтись, это даже лучше физнагрузок.
пысы. если однажды кто-то напишет в блоги что "надо пожирнеть" - очень удивлюсь и поспешу туда) |
|
|
|
|
ValViolin у меня просто такая фича, что мне надо заниматься для чего-то. просто так я не могу ни бегать ни выполнять упражнения. мой мозг начинает твердить: нафига ты бежишь? куда? и зачем тебе это вообще надо? цель похудеть - не цель. так что лучше ходить по делам и заниматься полезными делами.
на ваше пысы. я как опытный толстячок говорю что пожирнеть не проблема. 1 |
|
 |
|
|
с 16 числа сажусь на Дюкана, мощная вещь) не пробовали?
|
|
|
|
|
Анетта Краузе дела, важные и нужные способны мотивировать гораздо лучше, надо поднять зад- значит надо. а пройти быстрым шагом несколько проспектов, с музычкой в ушах, так вообще отличная тренировка для всего тела, калории сжигаются прекрасно.
(есть у моей подруги родственница, которая даже в магазин рядом с домом ездит на авто, ну и выглядит она соответствующе. я ее когда увидела - просто промолчала, но подумалось о том, что движение все таки - жизнь) не проблема, если есть склонность к лишним кг., а у меня лишь раз в жизни получилось 10 кг набрать - во время беременности, но они быстро убежали, потому что с мелким тяжело, да и вообще поесть часто просто забывала, а потом загнала себя в такое состояние, что не смотря на голод еда вообще не лезла. наверно это у меня какие-то то ли нервные, то ли пищевые расстройства, хз. |
|
|
|
|
Джей Лафейсон
мне нельзя мясо) это конечно ваше дело, но организму на этой диете худо. |
|
|
|
|
Анетта Краузе
Я не в первый раз на неё сажусь, как-то легко пошла) На ней хочу скинуть до идеального веса, потом на пп, и больше с диетами не мучиться. Вам желаю удачи! |
|
|
|
|
ValViolin
видать. я люблю много и вкусно поесть. и кг набираются с полпеченьки. раньше 10 кг + 10 кг - в зависимости от сезона для меня было раз плюнуть. просто зимой всегда толстела, а летом худела, не замечая и не делая никаких усилий. но вот лет 5 меня как разнесло так и всё. вес только стабильно растёт, вниз отправить его проблема. в декабре пробовала худеть даже скинула 4 кг, но на радостях забила на это и вот сейчас +5 кг. самое интересное что я относительно плотная. подруга весит на 15 кг меньше меня. ростом как и я, но и визуально и по замерам она меня толще. для меня это вообще загадка |
|
|
|
|
Джей Лафейсон
я тоже пробовала её правда давненько и скинула кг 5 вроде но очь давно |
|
|
|
|
Анетта Краузе наверно вам просто надо подобрать для себя даже не диету, а какой-то определенный, подходящий рацион, да и придерживаться его. говорят это помогает, но срываться на вкусности в больших количествах уже нельзя будет.
|
|
|
|
|
ValViolin
рацион у меня подобран, сейчас особо выбора просто нет, ибо если соблюдать не буду то через пару лет под нож, а там и диабет не за горами |
|
|
|
|
Анетта Краузе
<но и визуально и по замерам она меня толще. для меня это вообще загадка> дык жыр же легче!;DDDDDDDDDDDD |
|
 |
|
|
Вы умничка!
|
|
|
|
|
Генри Пушель Просветленный
Хех) но все равно аномалия. Ладно тип фигуры разный, но я как бы в джинсы 31 размера при должном старании упаковываюсь, хоть и не ношу их, а она в 34 еле влезает. В талии она чутка меньше меня на 2 см. Живот у нее на 8 см больше, бедра вот не помню, а грудь на 6 см больше. И да обхват руки у нее на 4 см аш больше |
|
|
|
|
Эльза Маркова
Спасиб |
|
|
|
|
Анетта Краузе
ну какая же ето аномалия?;DDDDDDD она толще, значит жира больше, значит весит меньше;DDDDDDDDD |
|
|
|
|
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
