↓
 ↑
Регистрация
Имя:

Пароль:

 
Войти при помощи

Lasse Maja
10 июня 2018
Aa Aa

В этом году у меня возникла проблема с утренней зарядкой. Хотя, может, и с головой: скучно! Рекомендован в общем не очень краткий, но твердо ограниченный список упражнений, и все они уже настолько надоели, да и сам факт нужды шевелиться с утра сверх необходимого... что я морально созрев скорее подметать/мыть пол/стирать с утра пятнадцать минут, чем заниматься зарядкой. Но тут в голову пришло купить мячик %)) Теперь-то мне гораздо веселее... (с) А вы как разминаетесь утром? #реал #ЗОЖ #картинки
10 июня 2018
20 комментариев
10 июня 2018
Потягушки - это всё, на что я способна)
10 июня 2018
Sylvari, лучший вариант, как авторитетно утверждают мои кошаки))
10 июня 2018
Lasse Maja
Не, когда мне было лет десять, я каждое утро качала пресс, даже могла подтянуться аж 7 раз (для меня это было достижением), и вообще, любила бегать, но потом я всё больше стала лениться. И сейчас думаю, что лучше лишний часок поспать, ибо устаю, как собака.
10 июня 2018
А вы какой мяч купили? Для гимнастики или волейбольный/баскетбольный?
10 июня 2018
Sylvari, маленький резиновый мячик, размером с теннисный))) Пытаюсь выполнить разные финты с этой прыгучей фигней, и так разминаюсь))
10 июня 2018
Lasse Maja
А, ну тоже вариант))
10 июня 2018
Сегодня я размялся с утра, скинув с себя собаку. Все.
10 июня 2018
пробежка, упражнения на пресс, растяжка и недошпагат.

чтобы не звучало слишком пафосно, то пункты 2-4 занимают минут 10 :)
10 июня 2018
Гламурное Кисо
тоже вариант! :)
10 июня 2018
Гламурное Кисо, :))))))))

Rigo Fenix, основательный подход!
10 июня 2018
Lasse Maja
по сути это только пробежка в полусонном состоянии, остальное - чепуха. если успеваю основательно проснуться, то придумываю себе оправдания, чтобы подольше поваляться в кровати и ничего не делать (болит голова, плохая погода, ...) но стараюсь не филонить.
10 июня 2018
Помнится, в универе один препод долго рассказывал о важности зарядки на примере кошки: мол, она как проснётся - потягивается, потому что надо же размять мышцы сначала. Я тогда очень удивилась: так и я же потягиваюсь, при чем тут зарядка?!
10 июня 2018
WIntertime, у меня кошка после завтрака сегодня скакала как буйнопомешанная по всей хате)) Наверное, тоже фитнессом занимается..
10 июня 2018
У меня кот спит меньше, чем я. Наверное, он ебнутый. Нет бы спать и спать, тыжекот, блять.
Lyamtaturis Онлайн
10 июня 2018
Помнится, когда-то давно, когда я могла позволить себе потратить целый час на занятия физзарядкой, мне тоже стало скучно в определенный момент. Особенно тяжело давались полчаса кардионагрузки, так как я ее жутко не любила. Я стала смотреть фильмы во время занятий, очень помогло.
10 июня 2018
Я с утра не соображаю, но мысль интересная ::) Спасибо за идею!
22 июня 2018
Я если разминку не делаю, то вскоре у меня что-то так клинит в шее, что начинается адская мигрень) Мотивирует как ничто=)
22 июня 2018
BlackMarta, страшно представить:Х Меня посетила эта напасть месяца полтора назад - пришлось на массаж сходить, до того неприятная проблема. Кстати, массажист, добрейшей души человек, сказал: мол, вы думаете, сейчас полечитесь - и всю жизнь здоровая ходить будете? Неееет, это теперь так на всю жизнь х_х)) Мол, пару раз в год - на массаж, также гимнастика, профилактика и т.д...
22 июня 2018
Lasse Maja
Так и живем, ага)
Ещё бы перестать горбиться перед монитором... Но как отказать себе в таком удовольствии?
22 июня 2018
BlackMarta, вот именно))
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть