Коллекции загружаются
#мое #терпение
Сто сорок первая неделя моих ежедневных тренировок. Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели/упражнения для пальцев/упражнения на растяжку/наклоны/махи ногами/беговая дорожка: Пн - 2 км /20/20/20/20/50/15/20/30/100 м (3,5 км/ч) Вт - 2 км /20/20/20/20/50/15/20/30/100 м (3,5 км/ч) Ср - 2 км /20/20/20/20/50/15/20/30/100 м (3,5 км/ч) Чт - 2 км /20/20/20/20/50/15/20/30/100 м (3,5 км/ч) Пт - 2 км /20/20/20/20/50/15/20/30/100 м (3,5 км/ч) Сб - 1 км /10/20/10/10/50/15/10/15/100 м (3,5 км/ч) Вс - 1 км /10/20/10/10/50/15/10/30/100 м (3,5 км/ч) 23 июля 2018
11 |