Вот здесь диетолог объясняет на пальцах про "плато" при низкокалорийной диете https://ru-healthlife.livejournal.com/3323446.html

o_Ossus Totalus
вот-вот уже скоро совсем пойду к эндокринологу, отпишусь про таблетки.
я спрашивал про аноректики, она обещала побочку - повышенное давление,
я дурак отказался.

снижает аппетит глюкофаж, но не диабетчикам не стоит. снижает аппетит флуоксетин (прозак), но не психам не стоит. а может и стоит.

для всех остальных - если человек хочет таблетки, пусть получит таблетки.
если человек хочет липосакцию, пусть получит липосакцию (только это дорого очень).

Violа
ну, там таки не упомянуто, что спасение в том, чтобы заставлять персонал склада таки начать нанимать грузчиков и носильщиков заново. Тогда "военное время" в организме может и закончится...
Но конечно угробленная обменка - т.е. переученный замедлившийся метаболизм - это жопа. Большая и жирная!

o_Ossus Totalus
Принципиальное. Диета это ограничение и временно, а изменение образа жизни или питания навсегда и совершенно необязательно с воспринимаемыми психологически ограничениями: просто сменили один продукт на другой, начали есть чаще, но понемножку итд.

Через короткое время уменьшение потребления соли, сахара итд не воспринимается как ограничение, а , как минимум, просто как привычка, а чаще всего вообще вызывает удивление как можно было столько трескаться сахара итп , т.е. организм вместе с психикой перестраивается навсегда, а не на короткое время диеты.

Медвежанна Котэринская
О, меня отец в 7 лет учил плавать, подставляя руки. На море. Весь пляж затыкал уши, а отец, наверное, матерился.

Ровно через неделю у бабушки в Ростове-на-Дону я сама поплыла. Все очень просто. Стоя по пояс в воде ч отталкивалась отрывая ноги и пытаясь скользить в сторону берега. Сначала, конечно, моментально ставила ноги на землю, но понимая, что бояться нечего, дно рядом, через несколько раз заскользиоа. И почувствовала поддержку водаюв. Все. Дальше оставалось лишь начать двигать руками и ногами))

wazonut

Ну, не всегда ))) Я тут фиг знает сколько лет пытаюсь в вегетарианство, но все равно время от времени ем мясо - ибо это вкусняшка и моя психика ее требует )))

WIntertime
(С любопытством) А зачем вы пытаетесь в вегетарианство?

Alteya

Мне жалко животных. Я обожаю мясо, но я бы ни одного теленка или там кролика самостоятельно молотком не убила бы, да и курице бы шею не свернула, и , мне кажется, это совершенное двуличие, есть их, убитых кем-то другим, и делать вид, что все ок.
Рыб мне тоже жалко, но чуть меньше, потому их я все же ем )))

Но мясо - оно охрененное по вкусу. С нетерпением жду, когда выйдет в продажу анонсированное мясо, созданное искусственно в пробирке из мышечных клеток (вроде уже какая-то компания приблизилась к промышленным масштабам). Вот я тогда оторвусь!!!

WIntertime
Понимаю вас. )
Серьёзно - я вот даже в магазине не могу ткнуть пальцем в аквариум и сказать: "Мне вот этого карпа". Но я себе давно сказал, что да, мол, в этом я ханжа. Что делать. И успокоилась. ) Именно потому, что я люблю мясо. Очень! )

Alteya
Не травите душу :))
но счас легче - у меня как минимум трое коллег такие же, которые пытаются в вегетарианство по тем же мотивам, которым не всегда это удаётся, но которые тоже считают, что "лучше пытаться, чем не пытаться" :)))
(Какие говорит один: "Я не ем мясо. Но вчера жена заказала стейк... И когда нам его привезли, я решил, что завязываю с вегетарианством и любовью к животным. Но на следующее утро раскаялся и теперь уже три дня снова не ем мясо" :))))

WIntertime
Молчу. ) Удачи вам, что бы вы каждый раз не выбирали. )
На самом деле, я бы с радостью успокоила вашу совесть. Всё-таки биологически человек всеяден и наполовину хищник. )

Alteya

Да, ну так биологически мы еще и к полигамии склонны, и к агрессии, и каннибализм некоторые племена вполне себе нормальным считают...
Моя совесть и острое чувство справедливости толкают меня на путь праведный )))))) лол

WIntertime
Про полигамию очень спорно и не доказано. )
Агрессия - да, но формы у неё очень разные... а каннибализм, всё же, исключение. В большинстве племён его никогда не практиковали. )
Совесть - это важно. Раз толкает - придётся уступать. )

А я не понимаю веганство. Это же не естественно для человеческого организма. Жена моего шефа уже три года грамотная вегетарианка. Она принимает дополнительные препараты и каждые три месяца сдает кровь на анализ. А вдруг чего в организме не хватает. На мой взгляд это слишком. Ну или я в принципе никогда бы не согласилась НАСТОЛЬКО тщательно следить за своим организмом.
И кроме того нужно учитывать возраст, после 40-50 женщины как правильно сами отказываются от мяса, просто организму уже не особо надо.

ТС, попробуйте просто уменьшать порции. А можете взять православную традицию: поститься (не есть, а только чай пить с лимоном и ложкой меда) по средам и пятницам.

Mурзилка
Чот я знаю до фига женщин, которые и после 50-ти обожают мясо :)))
Насчёт веганства - ну, там люди просто больше переживают об окружающем мире и его ощущениям, чем о себе. Правда, некоторые из них, к сожалению, воспринимают все неправильно, и думают, что веганство - это забота о себе любимом, что с ним тело станет лучше и крепче. Хотя на самом деле не станет, но собственное тело приносишь в жертву экологии :))) Да, при определённых мерах (строгое слежение за витаминами и прочее) нанесенный вегантсвом урон можно вполне себе скомпенсировать, но это сделать сложнее, чем если "жрать чопопало".
Вегетарианство в этом плане легче, остаётся полно продуктов, которыми легко можно скомпенсировать мясо и рыбу.

А вообще, люди так часто наносят ущерб собственному телу в угоду собственному удовольствию (курение, алкоголизм, да даже недостаток сна - "потому что у меня вдохновение и фанфики" - и пофиг, что недостаток сна в молодости повышает риск развития Альцгеймера в старости - и так далее), что мне не очень понятно удивление, когда телу наносится ущерб ради окружающего мира. Причём этот ущерб все же можно скомпенсировать.

Это как с сортировкой мусора: легче, конечно, свалить все в кучу, чем рассортировать, поехать в ебеня и отвезти на пункт переработки, и воообще терять время и силы. Но для экологии второй вариант куда лучше.

WIntertime
В чем-то согласна конечно. Но, многие веганы не едят сыр, т.к. для его производства что-то там нужно из организма животных, кто-то не ест яйца (это ж жизнь), а кто-то и промышленное молоко, т.к. коров жестоко доят механическим способом.
Просто всё равно это получается неправильным виденьем проблемы. Ведь если мы все станем идеологическими гуманными веганами, то коров и кур просто убьют и больше не будут разводить. Новым животным не будут давать жизнь изначально. Мы же понимаем, что коровы и куры никому не нужны как домашние питомцы.
Или вот меня всегда удивляла мода на породы собак. Во времена моего детства было много пуделей, болонок и колли. Сейчас их нет, я много лет не вижу на выгуле этих собак. Понимаешь, ведь ненужных/непроданных щенков просто усыпляют (скорее всего). Были красавцы колли, а теперь их нет.

Mурзилка
Не, стоп. ВСЕ веганы не едят сыр и яйца. Веганы вообще не едят ничего животного происхождения, где "животные" включает и насекомых и прочих - потому они не едят и мёд, например. И не используют ничего, что изготовлено из животных.
А вот уже вегетарианцы не едят мясо и рыбу, а все остальное - по желанию (плюс ещё не носят кожу и не используют вещи из животных).
Веганы за то, чтобы разводить животных именно "для удовольствия"
А чего, кстати, не нужны? Корова очень классная, с ней здорово, у бабушки с дедушкой жила одна, она не телилась, но нам ее подарили телёнком и мы ее любили... Потом, правда, пришлось продать, когда бабушка с дедушкой не справлялись с хозяйством (к счастью, она потом отелилась, а то действительно, не все понимают, зачем нужна корова :)))
А вот в приюте для животных живут старые куры, и некоторые люди забирают их себе домой как питомцев.

WIntertime
Сильно. У нас не слышала о приютах для старых кур.
Ваша корова стала питомцем случайно, так -то вряд ли кто-то будет разводить их для удовольствия.

Mурзилка
Это потому, что у людей мышление такое. Многие до сих пор удивляются, зачем заводить кошку, если в квартире нет мышей :)) Или собаку, если не для охраны имущества :) Про кролика вообще молчу - я сама когда-то в детстве с удивлением восприняла, что люди заводят кролика не для мяса, а как питомца вместо кошки.

WIntertime
Ну скажем так, кур я бы не никогда не завела. Они уничтожают всю траву в палисаднике.