и вы забыли: много много дороже. цены на абонементы кусаются, хочешь-не хочешь а приходится дома с гантелями тренить своё тельце.

А это уже где как кому что (приоритеты, собственный достаток, возможность где-то как-то что-то найти). Я бесплатно занимаюсь. Просто есть где.
Есть, например, общественные площадки с тренажёрами. Простыми. Есть гаражные спортзалы энтузиастов.

А здоровье никогда не было дешёвым товаром.

Да ладно, главное чтобы было желание. У меня дома есть турник и брусья, все прекрасно качается.
Дело не в спортзале (знакомая ходит туда третий год, изменений никаких, уж не знаю чем она там занимается) и не в деньгах, а в силе духа, желании и упорстве.

ОсеньЗима, я год занимался дома, плотно, планомерно, систематически, нагружаясь по максимуму, насколько это можно на турнике и брусьях. Функциональные результаты — есть. Тонус мышц — есть. Внешний вид — был дрыщом, остался дрыщом. Пошёл в спортзал — масса попёрла. Крепатура чудовищная, мышечная группа, которую нагружаю, потом болит четыре дня. Да и вообще, я ни при каких отжиманиях не чувствовал той нагрузки, которую чувствую при жиме штанги. А уж сравнивать какие-нибудь экстензии со становой тягой или приседания, пусть даже на одной ноге, с приседаниями со штангой, — смешно.
О какой силе духа можно говорить, если дома нужно три-пять лет для формы, которую, условно говоря, не стыдно на пляже показать, а в спортзале для такой же нужно полгода-год. Причём, дома это будет потолок развития, сильнее уже не накачаешься тупо из-за ограничений биохимии и физиологии, а в спортзале (без фармы) прогрессировать продолжишь и в потолок упрёшься гораздо позже.

Wave
Конечно, извините, но чтобы набрать вес нужно есть правильно, спортзал тут не при чем, генетику опять же, никто не отменял. Выше головы без химии и разрушения здоровья не прыгнешь.
По поводу силы духа: если пороха не хватает заниматься качественно дома и нужен цербер с кнутом, то конечно спортзал незаменим. Опять же деньги плачены, будешь ходить.
Пять лет, что за ерунда? У меня очень стройный муж, но когда ему загорелось набрать форму, то за год он прекрасно справился с задачей и дома. Занимался со штангой, на брусьях, на турнике, делал отжимания и т.д. и т. п.
Больше похоже что вы рекламируете спортзалы, хотя они в этом не нуждаются, больше того, полно примеров когда люди реально калечились в них.

P.S. Я конечно рада за вас что спортзал вам помог в решении ваших проблем)

Это точно. Ешь много-много углеводов — и без всякого спортзала, более того, вообще без тренировок набираешь вес.





Есть такое замечательное стихотворение: «Люди читают жопой»…

P.s.
Покалечиться можно и за столом на кухне.

Wave

Спорить не хочу. Каждый пусть останется при своём мнении.
А про жопу вы правы, читайте что вам отвечают.

P.S. Если непонятно, то уточняю, без инвентаря нельзя накачаться нигде. Эту тему, лично я, даже не начинала обсуждать с вами.