 "Намочи манту" сегодня скинули ссылку на интересный гайд для отслеживания своего состояния. Я потыкала, и мне очень понравилось. Часто бывает, что ты не можешь отследить первопричину своего настроения или желания, и вот такие наводящие вопросы точно помогут понять, что происходит. Это круто.
Если вам бывает сложно отследить сигналы своего тела или вы чувствуете, будто что-то не так, но не понимаете что, вам на помощь придет интерактивное руководство под ёмким и точным названием You feel like shit. Оно учит отслеживать, какая именно потребность (часто физиологическая) подаёт вам неясные сигналы. Вот ссылка на гайд. 21 марта 2019
4 |
 |
MonkAlex Онлайн
|
|
Есть схема проще. Пять почему. Почему ты в плохом настроении. Потому что первая причина. А почему первая причина? Потому что вторая причина. И так далее, не всегда причин будет действительно пять. Из них выбираешь ту, что проще и полезнее исправить и делаешь это =)
1 |
|
|
|
|
MonkAlex
эту тему тоже знаю, да) она работает прям в любой ситуации, от работы до покупок в магазине) но иногда ты не можешь ответить себе, почему. потому что гладиолус) а тут есть конкретные варианты, этим подкупило. |
|
 |
|
|
У этого гайда и русский перевод есть.
|
|
 |
|
|
Лол, может это то, что мне надо, хех
1 |
|
|
|
|
rational_sith
до чего техника дошла) спасибо! |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
