Lasse Maja

#девачковое Серия Cactus Blossom от The Body Shop Cosmetics - знатное вонидло! *_* Не могу понять, на что в точности похоже. Точно ни на один из кактусовых цветков, которые доводилось нюхать. На старте, в банке еще есть какая-то нежная цветочная/фруктовая нотка, но долгоиграющий шлейф - точно таврическая полынь! ::) Та самая, с легким жаропонижающим (потогонным) эффектом. Интересно, мне кажется, или так оно и было задумано... #бьютиблоги

#реал Зимняя творожная маска С. Вендровской:
Возьми 2 ложки свежего творога, разотри с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Масса должна быть без комков и не слишком густая. Наложи ее на лицо и шею. Через 10-15 минут смой маску прохладной водой, затем сполосни, лицо совсем холодной водой. Такая маска оживляет кожу, делает ее немного светлей, потому что кожа зимой приобретает сероватый оттенок.

От себя добавлю:
Первое: творог с яйцом проще размешать блендером, чем растирать ложкой, особенно с рукожопием моего лвл:Х
Второе: запереть котов! Или отвлечь обильной едой. Или смириться с тем, что мохнатые оглоеды все 15 мин. будут пытаться с воплями повалить мну на пол и облизать. Не то чтобы в этом было что-то радикально новое, но...
Третье: эта фигня РЕАЛЬНО осветляет. Ясен пень, там же ПЕРЕКИСЬ. Не пытайтесь намазать на брови. Ориентируйтесь на собственную толщину кожи и желаемые результаты... #девочковое #бьютиблоги

ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ
- Попробуем с карандашом в руке выкроить время на все. Время не резина, его не растянешь. Значит, надо стараться все делать быстро. Не мечтать, убирая постель, подметая комнату и готовя завтрак.
5 минут на упражнения в постели - прежде чем встать. 10-15 минут утренней гимнастики на ковре. Как организовать свою утреннюю гимнастику? Прежде всего как следует выучи все упражнения. В этом помогут тебе рисунки и описания. Упражнения должны выполняться в определенной очередности.

Итак, утренняя гимнастика.
1. Упражнения для рук и бюста.
2. Упражнения для ног.
3. Упражнения для шеи и подбородка.
4. Упражнения для мышц живота.
5. Упражнения для спины (выпрямление позвоночника).
6. Прыжки.
7. Повороты и наклоны (бедра + гибкость).
8. Упражнения на равновесие.
9. Упражнения для походки .
Образец утренней гимнастики
1. Упражнение для рук
2. Упражнение для ног
3. Упражнение для шеи - наклон головы назад и выпрямление.
4. Упражнение для живота. Лежа, поднимай и медленно опускай ноги, выпрямленные в коленях.
5. Упражнение для мышц спины.
6. Прыжки.
7. Наклоны.
8. Упражнения на равновесие.
9. Упражнения, вырабатывающие красивую походку.

Правда ведь просто? Следующий цикл ты можешь составить самостоятельно. Если ты соня и не можешь заставить себя проснуться на 20 минут раньше, гимнастику можешь перенести на вечер. Но помни, что гимнастикой надо заниматься систематически, только тогда она принесет пользу. Но если ты утром не занимаешься гимнастикой, иди на работу пешком.
И еще один совет. Когда ты хорошо научишься выполнять упражнение, продемонстрируй его "своему властелину", потом устрой соревнования, кто лучше выполнит упражнение, можешь привлечь к этому соревнованию старших детей. А потом проигравший... вне очереди моет посуду или пол. Все упражнения годятся и для представителей сильного пола.
С утренней гимнастикой покончено. Теперь в ванну. Быстро и тщательно чистишь зубы, потом прохладной водой и мягким мылом моешь "низ", холодной водой "верх" - особенно тщательно подбородок и грудь, подмышки.
Потом мочишь жесткую рукавицу в воде с уксусом и солью, натираешь все тело с ног до головы. Это у тебя займет не больше 10 минут.
Затем быстро оденься, причеши волосы щеткой, подкрасься, в зависимости от сезона и погоды. На это положи 25 минут. (Сюда не входит глажение платья, чистка обуви, пришивание пуговицы. Все это ты делаешь заранее, вечером).

Теперь посчитаем: 5 + 15 + 10 + 25 = 55
На утренний туалет уходит 55 минут.

А теперь в быстром темпе отправляйся пешком на работу, навстречу дню, полному неожиданностей приятных и, что скрывать, иногда не очень приятных.
Еще раз напоминаю тебе, если хочешь надолго сохранить молодость, красоту и здоровье, ходи как можно больше пешком, как минимум час в день. Если тебе не надо худеть, после обеда ляг на 10 минут с компрессом на глазах.
Вечером сними грим, это займет у тебя не больше 5 минут. Ванна в теплой воде - 15 минут и уход за лицом и руками еще 15 минут.

Теперь посчитаем: 10 + 5 + 15 + 15 = 45 55 + 45 = 100
Вот и закончены все подсчеты. Всего 100 минут в сутки надо посвятить своему здоровью и красоте. Я думаю, что даже самая занятая женщина может себе это позволить.

#цитата Софья Вендровская "Сто минут для красоты и здоровья" #реал #time_management #девочковое #бьютиблоги

#бьютиблоги #едаблоги #девочковое А вы когда-нибудь ели французский салат красоты?

Французский салат красоты
2 полные ложки овсяных хлопьев
6 ложек кипяченой холодной воды
3 ложки кипяченого молока (холодного)
1 ложечка сахара
1 большое яблоко сок из одного лимона
Готовится салат так: залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем добавь молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. Выжми сок из лимона, и салат готов. (c)

Было время когда я месяцами ела что-то подобное на завтрак. Но лучше, конечно, без лимона и сахара:

Американский салат красоты
5 ложек овсяных хлопьев
5 ложек кипяченой холодной воды
1 ложка молока или сладких сливок
1 ложечка меда (можно и две)
4-5 лесных орехов
Этот салат готовишь так. Овсяные хлопья на ночь заливаешь водой. Утром добавляешь ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это старательно смешиваешь и съедаешь очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо первого завтрака. И так жуешь каждое утро целый месяц, а потом сама себя не узнаешь в зеркале. Не могу тебе, к сожалению, сказать "приятного аппетита", так как это совсем не вкусно. Но тут надо проявить силу воли. И потом ко всему можно привыкнуть - самое трудное первые три дня.
И еще один практический совет. Так как работающая женщина не располагает свободным временем утром, жуй салат и занимайся утренними делами, одевайся, подкрашивайся и жуй. (с)

Не могу сказать, что в итоге стремительно падал вес или отрастали чудесные волосы, волосы отрастали как обычно, кошмарные - но отрастали. А на цвет лица я и так никогда не жаловалась. Но как говорит моя подруга: "А без этого, может, вообще давно померла бы". Да и на вкус - не хуже мюсли. Надо присесть на эту ерунду снова...

Оба рецепта с инструкциями - #цитата из книги С. Вендровска "Сто минут для красоты и здоровья"

Лето - это такая прекрасная пора, когда утром помыл голову, а к вечеру уже "откройте страницу 394" (с)

#реал #ГП #Снейп #бьютиблоги