↓
 ↑
Регистрация
Имя:

Пароль:

 
Войти при помощи

к-тан Себастьян Перейра Онлайн
21 июля в 19:40
Aa Aa
Ради интереса забил в калькуляторе ежедневных калорий космодесантника, из расчета 2,5 метра роста, 200 кило веса и возраста в 25 лет. Получилось 8196 ккал/день. Это где-то 2,5 кило мяса и 5 кило картохи на гарнир.

#вархаммер #всякая_фигня
21 июля в 19:40
20 комментариев из 30
Парящий
Нет, я тогда даже за яблоко себя готова была прибить.

EnGhost
Не мерила в те времена, но отеков не было, это точно.
Хэлен Онлайн
если голодал и не худел = в туалет ни разу не ходил
хотя и при таком варианте вес уменьшится за счет пота и т.п.
Michel_de049, я с трудом в это верю, потому что лично сам помогал худеть нескольким девушкам тоже прошедших через эти вечные голодовки. Да и это противоречит физике нашей Вселенной.

Хэлен, вот последнее верно. Даже если не ходить в туалет, вес все равно уходит. Достаточно спросить знакомых из больницы - люди, лежащие без сознания, очень сильно теряют вес. И там ни одного случая не было, чтобы кто-то этот вес сохранял.
EnGhost Онлайн
Michel_de049
Речь не о отёках. Если вы при голодовке ещё и усиленно занимались, до этого это не практикую, то у вас вполне вероятно вода набиралась в мышечную массу для предотвращения резкого разрушения. Поэтому только объем на ранних этап позволяет оценивать эффективность.
Хэлен
В туалет хадят даже при полном отсутствии пищи. Правда объемы значительно меньшие.
Парящий
Ну а вот как-то так получалось однако. Я тоже надеялась, что скину. Потому что другими способами, кроме голодовок, вес только набирался.

EnGhost
Я всегда усиленно занималась. Моя активность никак не поменялась на период голодовок, может быть, даже уменьшилась из-за слабости, но тренировки были каждый день, как и до этого.

Короче никому не советую так худеть. Толку 0, а обменка в итоге посажена навсегда. Это все от лукавого, лучше питаться по нормальному.
Парящий
Следите за руками) Я не говорила, что если не жрать, то не похудеешь. Я сказала, что при резком уменьшении объёма еды, привыкший жрать организм просто начинает использовать более экономный режим. И это нормально соответствует и физиологии и всему остальному)
Acidity
Вот сколько диетологи говорят людям "чтобы худеть нужно есть, чем чаще, тем лучше и по чуть-чуть" и все равно начинается "я ничего не ем, почему не худею". Казалось бы. 21 век. Масса информации в общем доступе.
Хэлен Онлайн
конунг Хельги Кактусогрыз
Ну мало ли, у кого какие проблемы.
Выше ж напирали на то, что при отсутствии поступлений не худеют. Иных вариантов нет.
Michel_de049
(ответ инженера) Весы проверь.
Acidity
О диетологах в 15-16 лет думаешь в последнюю очередь, а вот паблики вк - лучшие советчики, ага.
Это щас я умудренная жизнью, а тогда нужен был результат.

Виктор Некрам
Весы были в полном порядке.
Magla, закрыл глазки, не смотрю на руки.

На самом деле, даже в экономном режиме метаболизм не может замедлиться более чем на 15% (имейте в виду, я говорю не про болезни, а именно про "экономный режим"), потому что в состоянии покоя мы тратим основное количество килокалорий. Оказывается, у людей, которые сидят в офисе целыми днями, и у людей, которые постоянно двигаются, одинаковый базовый метаболизм.

Вот анализ 98 различных исследований из разных стран.

А вот измерение ежесуточного расхода энергии организма у племени хадза. Важно: измерение проходило с помощью дважды меченой воды - оно максимально точное. Люди из этого племени постоянно занимались охотой и собирательством. У них физическая нагрузка была постоянной.

Acidity, нормальные диетологи уже давно такого не говорят. На Пабмеде куча исследований, что нет разницы, когда человек употребляет пищу, главное - количество килокалорий. Но оптимально питаться 3-4 раза в день. Самое то.
Показать полностью
Парящий
Ну блин, метаболизм - это потребление энергии, а я вам рассказываю, что много кушающий организм не всю пищу в энергию расщепляет. Берем анализ кала толстого много жрущего человека. Что найдем? Продукты неполного переваривания, стеаторею и пр. При отсутствии жалоб. Это просто его вариант пищеварения. И как только он изволит кушать меньше, процент перевариваемой пищи будет больше. И все.
Magla, такой магии в реальной жизни я себе даже представить не мог...))

Можно ссылку хотя бы на одно исследование?
Парящий
*ржет*
на копрограммы толстых людей?
Magla, хотя бы одно исследование, которое бы говорило, что если толстый человек начинает меньше есть, то организм "впитывает" большее число килокалорий, чем было до этого.

Можно даже не рандомизированное исследование.
Парящий
Не, это я вам шарить не буду) У меня знакомые гастроэнтерологи практикующие, а не теоретики)
Magla, понял, в таком случае вопрос закрыт. Я спатьки.
EnGhost Онлайн
Парящий

Это по опыту можно сказать. В любой поход идешь, и вроде и ешь нормально, но в отличие от обычного состоянии в туалет практически не ходишь. Пища почти полностью расщепляется.
EnGhost
Просто в походном рационе меньше балластных веществ - перистальтика хуже работает.
ПОИСК
ФАНФИКОВ













Закрыть
Закрыть
Закрыть