Паста имеет абразивные частички и моющее средство. По хорошему от них следует избавляться, хотя и не обязательно. Если речь о влиянии фтора содержащегося в пасте, то пары минут потраченных на чистку вполне достаточно. Все равно эффект ничтожный.

Всегда сразу полоскаю

После завтрака

Полощу ополаскивателем для полости рта после чистки

Smaragd
Я до сих пор не выполаскивала. Но сейчас предали анафеме пасты с триклозаном (мне лет 10 назад рекомендовала их моя стоматолог), и с другими по составу пастами я чувствую дискомфорт. Задумалась на тему, и стало интересно, как кто поступает.

Вообще, в выборе паст, принцип как и везде. Чем проще, тем лучше.

прч цмф шрп збн
Вопрос в том, что подразумевает "избавляться". Насколько тщательно ее выполаскивать нужно водой, чтобы вообще ничего не осталось? А ведь подразумевается, что она должна оказывать некоторые действия (не только за счет фтора) и после чистки, значит, что-то должно оставаться?
А как быть с ополаскивателями -- это ведь тоже "моющее средство"?
Кстати, заметила, достаточно большое количество лет назад, что если не выполаскивать водой, то помогает как быстрее вылечиться от ОРВИ всяких, так и меньше их подхватывать, то есть профилактическое средство, получается, от респираторных заболеваний.
С другой стороны, возникает вопрос, в каком количестве она так попадает в пищеварительный тракт? Влияет ли на микрофлору? И т.п.

После завтрака, прополаскиваю водой после чистки

Zemi
Подобные рассуждения с выборкой в 1 наблюдаемое лицо не интересны.

Зубы чистит щетка. Просто нужно запомнить это и тереть, тереть, тереть.

Zemi
Открой сайт ВОЗ и читай связанное по теме. Там все доступно.

Zemi
Составу пасты придают значение маркетологи в погоне за покупателем. Еще раньше каолином чистили и ничего. Одна проблема, абразивные свойства высоковаты. Повреждает эмаль при интенсивной чистке.

Согласно тому, что я знаю, без разницы, чистить зубы до еды или после. Но я делаю это после - меньше запаха.
Рот споласкиваю сразу, идея всё таки в очистке рта от бактерий, а не в "волшебных" свойствах составляющих пасту элементов.

прч цмф шрп збн
Абразивные свойства и то, что их обеспечивает, это ведь тоже состав. :)
Знаете, раньше я тоже ВОЗ слепо верила. Но с жизненным опытом начинаешь замечать, что в этой организации политические и маркетинговые интересы тоже решают. Просто масштабы этого более крупные.
Студенты заучивают их рекомендации. Врачи с опытом следуют, конечно, протоколам -- а куда деться, им индивидуальный подход к пациенту слишком дорого теперь может обойтись, но неофициально и не как пациент, от них можно услышать не слишком радужное мнение про ВОЗ и тому подобные организации.

Zemi
К - конспирология.
Выход простой. Откзываете детям в прививках, рекомендованном лечении и профилактике, тем самым прерывая свой род.

Zemi
У меня к ВОЗ доверие безусловное. В отличии от организашек типа МКК, они не шкварятся на пустом месте.

Да нет, я так делать не буду.
Давайте не будем ударяться в крайности и будем взаимно уважать друг друга.

Smaragd
Не с целью обязательно на основании этого определиться с гигиеной полости рта :) Просто посмотрела на результаты опроса другого юзера по поводу (до, после, до и после), обнаружила, что совершенно по-разному люди поступают, чужие привычки могут быть неожиданными. Я, например, была уверена, что чистить зубы до завтрака не имеет смысла: только счистил и сразу наел. Но оказалось, у людей есть доводы так поступать. Я, например, если почищу зубы, то потом, даже если водой выполаскивать тщательно, ощущаю пищу, как невкусную, ее для меня паста и стерильность какая-то (не знаю, как правильно выразиться) рта, дубильные свойства пасты перебивают. А оказалось, кому-то наоборот, вкус пищи, если не почистит зубы, неприятен. Паста, которая нравится одному, не идет другому (это для меня ожидаемо) Так что просто стало интересно :)

Zemi
всё чаще слышу мнения стоматологов (правда, частные), что вся эта суета с чисткой зубов - исключительно лобби фирм, зарабатывающих на сопутствующих товарах. достаточно чистить один раз в день, вечером, обычной пастой, подобранной с учётом индивидуальных показаний (ну там фтор, чувствительность и прочее), а в течение дня - полоскать + зубная нить/зубочистка. но это мнение - не рекомендация. я считаю, что важно сформировать удобную лично для вас привычку, только тогда она не будет доставлять беспокойства.

Smaragd
Спасибо :)