 #карантин #реал #коронавирус #Питер #хроники #сидим_дома
Сегодня выползла в магазин. Муж-врач притащил какие-то специальные маски врачебные, с клапаном и все такое. Врачи, я перед вами преклоняюсь, я чуть в ней не сдохла, сердце у меня здоровое, но я думало оно реально разорвется. Очень тяжело привыкнуть дышать иначе. Как в этом можно работать, не снимая - не понимаю! В общем - мой вам респект и уважахуа. Вернулась - парадную моют антисептиком. Реально. И лифт тоже. Вчера ночью мыли Московский, кстати, оооочень тщательно. Запах такой приятный (пока не снимешь маску)))). Машин на улице стало больше, но почти нет припаркованных, очень странно смотрится все это. Народу - мало, но сегодня дождик, а он карантину на руку. А как у вас? Давайте что ли флешбом какой устроим, чтобы таки начать дома заниматься спортом? 9 апреля 2020
21 |
|
|
|
|
|
maredentro
Это да. Но мне вот добрые блоговчане скинули кучу комплексов оздоровительных именно. А я, коза, сижу и не делаю( |
|
 |
|
|
palen, не в шутку, но как-то читала фик, а там Кэп за решеткой. Ну, он на месте бегал. Дурацкая альтернатива конечно, но я пробовала по приложению, с музычкой, в кроссах. Окно приоткроешь чтоб дышать.
|
|
|
|
|
maredentro, что такое надо делать, чтоб повредить себе что-то?
|
|
|
|
|
Валерия Захарова
Ну вы ж понимаете, изначально - желание что-то делать. а я тюленю( стыд и позор( |
|
|
|
|
palen, да ну, было б чего стыдиться
1 |
|
 |
|
|
palen
Очень не хочется сеять панику, я сама хз как относиться к этой инфе, но вообще говорят, что поток и кол-во смертей больше заявленного. |
|
 |
|
|
palen
Квест пройден! Правда, меня чуть не унесло вместе с дверью, пока закрывала, потом еще пришлось отковыривать лед со снегом от домофона, чтобы домой попасть. Развлеклась, в общем) 1 |
|
 |
|
|
Значит, как заставить - да очень просто. Осознать, что от двигательной активности зависит здоровье, от состояния здоровья на данный момент - выживание. Все. Иной мотивации нет и быть не может. Как простейше вентилировать дыхалку - у Ро в твиттере) У нее муж врач, плохого не посоветует))
|
|
 |
|
|
Валерия Захарова
Да банальные триконасаны, и позу лотоса с не очень правильной техникой. Это было давно, тогда не было столько инфы в сети, а преподаватели были, видимо, не самые въедливые к технике безопасности. Вот и получилось. На самом деле в йоге очень много обо что можно убиться. Уже потом и форумы читала, и с людьми общалась и с преподавателями (в йога-туры несколько раз ездила). 1 |
|
|
|
|
Mashrumova
А вы в каком городе? Простите, не помню( В Питере у меня во многих больницах друзья, пока все штатно. Алмазова закрыли и подготовили только на прием больных с вирусом этим проклятущим. madness Вы герой! алия_97 Ой нет. Осознать и делать - это очень разное) Да и здоровья у меня пока валом (ттт и если вычесть радикулит))))) У меня нет хрони никакой, нет лишнего веса, есть мышцы, я только две недели не бегаю, дыхалка у меня хорошая, я в жизни не курила. Для меня занятия скорее такой, системообразущий момент. Надо, конечно все это встроить, надо себя пнуть, даааа. Пойду хоть коврик найду что ли) 1 |
|
|
|
|
maredentro, люди годами к некоторым практикам и асанам идут, сходу и позу моста то не сделаешь, а дальше больше.
|
|
|
|
|
palen
Москва:( |
|
 |
o_Ossus Totalus
|
|
Именно в такой вот маске мы и катаем коронованных.
Представьте, после трёх-четырех часов в ней как себя можно чувствовать, если не снимать.. это вы на улице можете ее приподнять и вздохнуть.. а я свою так сняла после госпитализации - губы синие. Сидели в машине с бабкой и выли на два голоса: она орала, что "лучшипамереть" и "хачубаночкупосцать", а я в голос исполняла только одно "дышатьдышать хз очудышать", потому что сил терпеть не было, голова кружилась и вообще. А китайские медики сутки в таком ходили, оттуда и фотки со шрамами. Искренне восхищаюсь их мужеством 4 |
|
 |
|
|
Какой спорт в это трудное время... Мне нормально ежедневно делать зарядку с растяжкой. Было.
В прошлый четверг у меня скрутило сустав. Тазобедренный. На нервной почве, очевидно. Ох уж эти аутоиммуные бяки... Пока хромала и ждала, чтобы подействовали противовоспалительные, распеределилась нагрузка на мышцы. Плюс вообще-то третью неделю часов по десять за компьютером. Вчера узнала о себе много нового, пытаясь сделать свои обычные упражнения. Неделя без занятий и я как бабка старая. Мой спорт в ближайшее время - самомассаж, благо умею... Ну и велосипед, благо там нагрузка на суставы другая. |
|
 |
|
|
И так не слезала со спорта. Я в зале обычно делаю текущий по расписанию сет по Джиллиан, и к нему добавляю текущий же сет по Трейси Андерсон. Джиллиан полчаса, и Трейси +- столько же. Просто в зале проще с инвентарем, дома-то один сиротский коврик. С карантином ничего не изменилось, кроме локации.
1 |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Сочувствую. Я б не смогла, честно. ФатаМоргана Вот и у меня так))))) НО надо начинать что-то новое, надо!) губы цвета вишни Мои восхищения) А что за сеты? Силовые? 1 |
|
|
|
|
palen
Андерсон - это на растяжку в основном. У нее целый огромный курс, где нужно сначала определить свой тип тела, а затем идти по этому курсу. Но каждый день, без пропусков. Сет рассчитан примерно на 10 дней, затем упражнения меняются, тело-то хитрит и привыкает. У Джиллиан курсы разные - есть аэробно-силовые, есть интенсивы кардио. Курс тоже состоит из нескольких сетов, после прохождения одного набор упражнений меняется. Там главное - не останавливаться и не отдыхать))) лечь и умереть можно только после окончания, но какой же это кайф! В зале я добавляю к этому еще орбитрек и дорожку, но в условиях изоляции не до жиру... |
|
|
|
|
губы цвета вишни
О, надо изучить! Спасибо!) |
|
|
|
|
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
