Фрукты?

А чё так?

Даешь заместительную терапию: семки!

Миравно
*печально*
фрукты - это не то

Сахар именно в чае или именно речь про сладкое?

Утешительную обнимашку!

Vallle
Да, про сладкое в любом виде
Хэлен
Спасибки)

Fink-nottle, попробуйте посмотреть наедаетесь ли вы за день? У меня бывает схожу с ума без сахара, а как пронаблюдать так либо белков мало либо завтрака нет, а как сбалансированно питаюсь так не сразу вспоминаю про сахар.

Через 5 дней пройдёт.

пощипай себя за жир -- он растопится и выдаст в кровь хоть что-нибудь :)

Niren
оптимистично :)
Pitaici
надеюсь и жду)
Chaucer
просто наела на самоизоляции лишние килограммы, решила от них избавляться. убрала сахар, хлебушек и майонез - организм в шоке)

Fink-nottle, тогда если через пять дней не пройдет, посмотрите мб увеличить протеины на чуть-чуть вместо того что уходило на сахар-хлеб-майонез. И да, фруктами замещайте, если вопрос в привычке перекуса.

Мне вот не хватает именно посиделок с чаем и сладостями. Такой процесс поедания конфет не заменишь холодным и кисловатым фруктом. Поэтому я иногда устраиваю чаепитие с конфетами из фиников и орехов. Да, это калорийная бомба, но я утешаю себя, что там есть клетчатка, жиры и вообще их много не сьешь.
Сил вам.