#повседневное #бег_2020

14/92+

Прошло две недели ежевечерних пробежек.

Продолжаю после пробежки ходить и делать упражнения на растяжку.

Главное, что теперь, когда я бегаю каждый вечер, я чувствую себя лучше. Пока не поняла с чем это связано: ежедневное пребывание на свежем воздухе, физические нагрузки или и с тем, и с другим. В любом случае это работает.

Цель: все лето бегать каждый вечер (в перспективе ещё и с лёгкостью) и делать упражнения на растяжку после каждой пробежки.