#повседневное #бег_2020

16/92+

Заметила, что в те дни, когда я занимаюсь танцами (через zoom) бежится легче.

Видимо после тренировки мышцы лучше разминаются и дыхание "прокачивается" активнее. А возможно, все дело в не жаркой погоде или в том, что идёт третья неделя моих пробежек.

В любом случае это радует.

После пробежки продолжаю ходить и делать упражнения на растяжку.

Цель: все лето бегать каждый вечер (в перспективе ещё и с лёгкостью) и делать упражнения на растяжку после каждой пробежки.