#повседневное #бег_2020

28/92+

Пробежки хотя бы тем полезны, что они мысли в порядок приводят.

Как-то замечательно это работает, но именно во время пробежек все мои спутанные мысли выстраиваются в отчетливые цепочки. Все становится сетка и кристально ясно.

Конечно, это качает мышцы и дыхание, но именно возможность "разложить все по полочкам" является основным преимуществом бега, для меня.

Ходьба и любой другой спорт так не работают, уж не знаю почему.

Цель: все лето бегать каждый вечер (в перспективе ещё и с лёгкостью) и делать упражнения на растяжку после каждой пробежки.