↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Глиссуар
6 июля 2020
Aa Aa
Короче, худею. Закрепленный пост.

06.07 — стартую с веса 89.1
08.07 — 88.8
11.07 — 88.3
12.07 — 87.4
14.07 — 87.4 [да блин]
17.07 — 87.0
19.07 — 86.9
23.07 — 86.7
26.07 — 87.0 [ууу сук]
30.07 — 86.6
02.08 — 86.0
04.08 — 85.7
06.08 — 85.0
10.08 — 85.3
15.08 — 84.9
21.08 — 83.9
22.08 — 83.5
31.08 — 85.3
06.09 — 85.2
13.09 — 84.5
20.09 — 84.6
03.10 — 84.6
02.11 — 85.5
01.12 — пошло оно все нахер
13.12 — 86.9
10.01 — 87.8
10.02. — 88.2
05.05 — 85.4
6 июля 2020
20 комментариев из 50 (показать все)
Глиссуар
Тогда воды попейте медленными глотками по полстакана каждые 15-30 минут.
ну все, сегодня вся диета по пизде пошла
Глиссуар
ну все, сегодня вся диета по пизде пошла
3 кило за месяц - норм.
Terekhovskaya
завтра будет 2 кило за месяц.

я тут нехило навернула
Глиссуар
Terekhovskaya
завтра будет 2 кило за месяц.

я тут нехило навернула
)))) Я тоже расслабилась тут слегка) Воды надо, блин, больше пить...
скоро месяц, пока держусь как-то
(не считая вчера)
есть, ровно 4 кг за месяц
Глиссуар
есть, ровно 4 кг за месяц
Очень!!!
Глиссуар
Это круто!:)
короче, одни из весов походу занижают
т.к. результаты различаются примерно на 0,5-1 кг
Вы— молодчина!:) Какой вес цель?
Глиссуар
Отличный выбор:) ! Все получится!
Впечатляющий результат. Можно узнать примерный ежедневный калораж, если считаете, или какой придерживаетесь диеты?
Calcium
Никакой особой диеты, не считаю. Пока просто стараюсь жрать меньше, чем раньше. Я правда очень много и неправильно ела) Щас стараюсь не заедать хлебом, есть одну порцию вместо двух, не доедать, если уже не лезет, не есть вечером (после 18-20 ч)
Глиссуар
Отличный выбор. Я начала делать то же самое на месяц раньше вас, и вот наступило плато. Явление неприятное, но что делать, терплю, жду.
Calcium
Плато нужно перетерпеть?
Pitaici
Варианта три. Подождать (если вы уверены, что и так питаетесь с дефицитом калорий), подключить спорт, снизить калорийнось.
все-таки вторые весы завышают
на 2 кг примерно (проверила на постороннем человеке)
но дальше буду по ним считать
вес вроде уменьшается, но одежда свободнее не становится (
ПОИСК
ФАНФИКОВ











Закрыть
Закрыть
Закрыть