Коллекции загружаются
40 градусов в тени.
Даже крапива сохнет и вянет. 16 июля 2020
14 |
Какой ужас у вас происходит. ((
|
Сочувствую... Сам вырос в краях, где в июне-августе такое было постоянно. Но там весь быт был под это заточен.
Показать полностью
Рискну дать несколько советов: 1. Свободная одежда. Растянутые старые майки, штаны с пузырями на коленях (можно смело обрезать до бриджей). Белье, пардон муа, по самому минимуму. 2. В комнате, где спите должно быть движение воздуха. Хотя бы вентилятор. Но лучше привыкать к нему постепенно - может продуть и очень неслабо. 3. Горячий чай. Не сильно сладкий или совсем не сладкий. Можно с лимоном. Зеленый чай отлично сочетается с лаймом. Опять же, витамин С от летних простуд. И не бойтесь потеть - это тоже охлаждает. Главное, осторожнее со сквозняками. Чувствуете дискомфорт, вытритесь или см. следующий пункт. 4. Горячий душ. Если есть возможность. Помогает куда лучше и на большее время, чем холодный. Лучше с утра и перед сном. 5. Всякая летняя зараза. Летом в жару подцепить ОРВИ как бы не легче, чем в холод. Просто аккуратнее на сквозняках и с холодными напитками. И витамины. 6. Низкокалорийное питание. Овощи, фрукты, сыр, окрошка. Я рекомендовал бы уху из осетровых, но это будет издевательством. Хотя во времена моей юности белуга "там, у нас" стоила дешевле баранины. Работал я тогда стропальщиком на базе, рядом с портом - очень выручало. Работа тяжелая, есть хочется, а мясо в рот не лезет 7. Хорошо иметь возможность проводить время под навесом, но относительно открыто. Ветерок есть всегда, а попить чает а тенечке из термоска или чайничка - это кайф. Знаю что не пьете, но алкоголь в жару особенно коварен. Видел, как это происходит с казалось закаленными мужиками, приехавшими с "Большой земли". Если "грамулечку" - то ближе к закату... 8. Если не лезть постоянно под солнце и в помещения с застоявшимся прогретым воздухом, особых проблем с давлением быть не должно. Сам потомственный гипертоник - знаю. Но здесь тоже стоит не переставать следить. )) В общем "Постоянная бдительность! (с)" ))) P.S. Чуть не забыл! Это сладкое слово - сиеста. За час-полтора до и после местного полдня - никакой работы. Расслабляемся с чайком в тенечке. Можно в воду (если есть), но без фанатизма. Подремать или почитать книжечку на ветерке - милое дело. )) В пролетарскую юность я лез на крышу кабины башенного крана - там всегда ветер с книгой и термосом (черный чай). Пока мастер не застукал за променадом по стреле крана (не все так страшно - там есть вполне надежные, даже на вид, перила)))) 4 |
И что самое страшное - не к жаре не к холоду не привыкнуть...
Увы. |
UGINSH
И что самое страшное - не к жаре не к холоду не привыкнуть... Увы. Уверяю вас - к жаре можно... К холоду... Ну наверное. Вопрос в том, где взять столько "жрат" и куда стирать и сушить, простите, пропотевшее исподнее... |
Увы...
|
клевчук Онлайн
|
|
Корнелий Шнапс
Спасибо за советы. Я интуитивно почти всеми пользуюсь - теми, что доступны, конечно.) |