november_november: #сон Вчера прочла шикарную вещь. Дословно не помню, но если передавать смысл, звучит она так: Сон

#сон

Вчера прочла шикарную вещь. Дословно не помню, но если передавать смысл, звучит она так:

Сон — это единственное занятие, где, чем больше вы стараетесь, тем меньше вероятность того, что у вас получится.

Там был интересный опыт с добровольцами, мучающимися бессонницей, и в итоге быстрее заснули те добровольцы, от которых потребовали "стараться не спать".

Ну и на пикабу наткнулась на замечательное:

Человек, страдающий бессонницей, - это тот, кто все время хочет спать, за исключением случаев, когда это нужно.

28 октября 2020

Отключить рекламу

3 комментария

	Alteya Онлайн 28 октября 2020
Ооо, вот да! Когда вставать в шесть, ни фига не засыпается! И чем ты больше понимаешь, что НАДО СПАТЬ, тем... 8

	Lasse Maja 28 октября 2020
У Михаила Полуэктова в видеолециях есть довольно подробное описание этого механизма, и проблема коротко говоря в том, что человек, который "старается" заснуть занят не тем, чем надо))

	Savakka 28 октября 2020
на счет сна совершенно согласна (мне помогало заснуть - "а раз не спится сейчас встаю, и иду делать(что-то что давно нужно а всё никак)" хотя можно это и не только ко сну относится 1