Да не парьтесь вы за здоровое питание, народ. Ну, если уж так важно, можно овсянку с водой хрупать, она довольно вкусная. И полезная.

Увезти на тележке из супермаркета, и "забыть" ее вернуть)

Я в супермаркете с холодильником и возможностью готовить набираю продукты с трудом, хожу туда-сюда, не знаю, чего и взять. А тут вообще хз. Хотя в экстренной ситуации я собираюсь и действую четко и быстро, так что не пропала бы наверняка.
Так-то гречку можно и не варить, залить просто холодной водой. Горох дробленый тоже набухает без варки. К ним рыбы взяла бы вяленой и мясо вяленое. Галеты, пачку масла, сыр, сухофрукты. Яиц десяток - их тоже можно сырыми.

Вот все пишут про консервы.
А я вот ни разу на своей памяти тушенку из банок не ела. Даже не знаю, взяла бы её или нет :D

Кстати из нужного. Взяла бы соль, черный перец, сахар. Весят немного, а любую еду скрасят.
Если есть возможность вскипятить воду с помощью того же электрокипятильника, то макароны/лапшу (не роллтон).
Колбаса из тех, которые необязательно хранить в холодильнике. Молоко такое же. Консервы (фасоль, горошек). Хлеб, сухари, батон. Опять-таки, если электрокипятильник есть, то можно крупы взять. Геркулес, рис, гречка.

Еще есть в пачках всякие кукурузные и овсяные кашки с добавками, можно и их.

Вяленое мясо (курицу\рыбу\колбасу) и шоколад, сколько есть возможность унести.
С этим 30 дней вполне можно продержаться без всего остального в любых условиях, если есть питьевая вода.
Можно еще орехи (арахис, кешью и т.п.) и сушеные фрукты (курага, изюм, финики и т.п.) - легкое по весу и калорийное.
Для всех этих продуктов не нужен даже нож, хранятся они долго, и легкие, значит, можно набрать много.

Просто из условий не ясно, надо ли это на 30 дней жизни с комфортом (что вряд ли) или это экстренное залегание на дно в бункер. )

Хлеб, колбаса, сахар, соль, чай, кофе, тушенка, гречка, просто и сухофрукты, различные овощи, консервы, шоколад, печенье, нож, топор, веревка, палатка, шезлонг, плед, одеяло, подушка, предметы гигиены, спортивная обувь и одежда. Все в пределах 15 кг.

Katerina Гончарова

Если воду нечем вскипятить, вариантов не особенно много: консервы, сухари, сладости. Вот в принципе и всё. Можно еще вяленую рыбу и мясо.

Беспредельный Зельевар
Ну тут два варианта: или открываем консервы пальцем и зубами (по условиям в помещении нет ничего для приготовления пищи, а набирать можно только продукты), или тратим время на выбор из всего ассортимента только банок с ключом, в результате чего получаем небогатый ассортимент в основном рыбы и ветчины в небольших баночках. ;) На 30 дней нужно как минимум 15 банок консервов типа тушенки (т.е. больших по объему) просто чтобы не голодать. Железная банка с объемом продукта 500 гр весит 600-700 гр. То есть как минимум 10 кг только консервов на горбу.
Лучше уж тогда мясо в вакуумной упаковке. Экономим на весе упаковки, в рюкзак складировать удобней, плюс дольше хранится. Но вяленое еще лучше, оно при том же объеме легче по весу, чем "мокрое".

Глиссуар
Дык вроде раньше спирт в таблетках был, на нем можно хотя бы банку консервов разогреть и воды стакан вскипятить)) А подставку из другой железной банки сделать.
Сгущёнку/варенку/ кофе_со_сгущенкой/какао_со_сгущенкой забыли или я без глазиков?)
Maggy Lu
Есть нож складной походный с несколькими лезвиями, среди которых и открывалки были. Где-то недавно видела.

Есть и карманный мультитул с пилой. ))) Только по условиям его нет и брать нельзя. )))
Я думаю, дело не в ноже и консервах, а в гипотетической ситуации, в которую попал герой ТС.
То есть я себе могу вообразить ситуацию, при которой герой, скажем, откуда-то сбежал спустыми карманами, подобрал на помойке выброшенный, но еще целый рюкзак и направляется в какой-нибудь схрон, где ему нужно прятаться месяц. Ну нет у него ни ножа, ни спичек, ничего другого. И в схроне ничего нет, одна ржавая труба капает.
Правда, почему при этом он побежал в супермаркет только за едой, мне вообразить сложнее. ))) Если бы я придумывала историю, то в таком случае послала бы героя за продуктами в маленький магазинчик, где действительно нет открывашек, гамаков и сухого спирта. Потому что иначе взаимоисключающие исходные условия получаются.

Таблетки от запоров.
На такой то еде

Maggy Lu
А тут только гадать можно. Чисто теоретически можно себе представить самые разные ситуации. Со своими нюансами. Если это постапокалипсис - забываем об электричестве, но, например, скорее всего никто не запретит разжечь костёр в городском дворе. Если это уход в подполье - возможно,будет доступ к электричеству, но костра не разожжешь, потому что надо прятаться, не привлекать к себе внимания. И т.д., и т.п.

П_Пашкевич
Но вот у нас есть такие условия: 30 минут, набрать любой еды на месяц, чтобы унести в рюкзаке, а в месте, где будем жить, нет ничего для приготовления и сохранения пищи.
От этого и играем без дополнительных нюансов. Это забавное упражнение.

Рони99
Точно! И от поноса!

Maggy Lu
А организовать что-то для приготовления и сохранения пищи самостоятельно мы можем или нет? В условиях-то об этом ничего.

Воооот... я же о чем и говорю. Нет условия - не играем по нему. Стало быть, не можем организовать.

А так-то герою может 10 лет оказаться, рюкзак весом в 15 кило он просто с места не сдвинет, и до сих пор думает, что булки на деревьях растут, а он месяц сможет питаться конфетами и мороженым. )))

Maggy Lu
А так ли легко определить, что "само собой подразумевается", а что нет? Это, между прочим, проблема.