Да. Самый простой но довольно действенный метод - за 5 минут перед выходом на сцену начни дышать размеренно и медленно, как дышишь во сне или в состоянии полного покоя и удовлетворённости. Мозг решит, что раз ты так дышишь, значит ничего страшного не происходит, и не будет вбрасывать адреналин и всякую фигню.

Jinger Beer
Спасибо!

К сожалению, никаких методов по борьбе с волнением перед выступлением не знаю, поэтому просто желаю удачи в сценке!
*отсыпает Магии Фанфикса*

надеюсь, у вас будет этот "жизненный опыт" лучше чем у меня. я в школе участвовал в постановке. и забыл слова. прямо на сцене.
"импровизировал" как мог. от стыда почти провалился под землю, но выжил.
ах, да! это было в классе 9 =) хорошо что зал состоял из учеников, которых насильно туда согнали и они не особо следили за тем, что происходило на сцене.
так что удачи.

Ravenclaw394
Roman O
Спасибо

да. накатить 50 грамм водки либо коньяка и закусить.
также полезно чтобы руки не дрожали.