А зачем? Масса набранная на тренировках может мешать. Тем более виды движений все таки отличаются. Нет, если конечно разбавлять силовые тренировки с большим количеством растяжек и ударных тренировок, то да можно это взять за первый этап би. Но по хорошему, это несильно будет отличаться от обычных тренировок на би.

А по первому вопросу, а что ты называешь не экстремальными стероидами?