Посмотрите на ютубе фильм "Сахар" 2014 года, он быстро вправляет мозги) а по факту выше правильно сказали, исключить полностью сладкое, включая сахзамы, фрукты, мёд и т.д. И через неделю-две рецепторы войдут обратно в своё "досладкое" состояние, мозг привыкнет функционировать без допинга и станет легче. Но если до этого сладкого было много, то лучше пересмотреть меню и добавить жиров и медленных углеводов побольше, так колбасить меньше будет)