Я отстраняюсь. Специально. Я даю себе "подзабыть" и отвлечься на что-то другое. В основном на рисовальню или просмотр сериалов/фильмов. Иногда чтение затягивает.
Но если в процессе "безделья" рождаются какие-то мысли (фоном всё равно я думаю о своей истории) я записываю. Потом это может пригодиться или нет. Уж как получится.
Но лучше всё-таки давать себе отдых - не писать совсем. После него работать продуктивнее получается.