Увы, тут только помогает дисциплина.
А после книги Путь художника, ещё скажу, что эту дисциплину надо приправлять желанием что-либо сделать, а то творчества никакого не получится, одно мучиничество.
Кстати,там же написано, что прогресс и идет рывками и это нормальное явление. Часть прогресса, часть отдыха - так мы можем видеть прогресс и избежать ситуации, когда вроде куда-то движемся, а куда - нипанятна. Прям как с взрослением. Только окружающие видят как мы изменились, а мы - очень редко.