#мое #терпение
Пятьдесят седьмая неделя моих ежедневных тренировок.
Велотренажер /приседания/выпады/пресс:
Пн - 3 км /30/30/30
Вт - 3 км /30/30/30
Ср - 1 км /10/10/10
Чт - 3 км /30/30/30
Пт - 3 км /30/30/30
Сб - 3 км /30/30/30
Вс - 3 км /30/30/30
Наконец-то я смогла добавить к тренажеру еще какую-то нагрузку.
Спасибо тем, кто подтолкнул меня в правильном направлении :)