 #мое #терпение
Шестьдесят пятая неделя моих ежедневных тренировок. Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели для рук/упражнения для пальцев: Пн - 3 км /30/60/30/30/30 Вт - 3 км /30/60/30/30/30 Ср - 1 км /10/20/10/20/30 Чт - 1 км /10/20/10/20/30 Пт - 2 км /20/40/20/20/30 Сб - 2 км /20/40/20/30/30 Вс - 3 км /30/60/30/30/30 Как-то так... 5 февраля 2017
7 |
 |
|
|
Natty_M
3 км и для здорового человека достаточно тяжело)) |
|
|
|
|
Зелёный Дуб
Пешком - да, наверное, но не на велотренажёре же. |
|
|
|
|
Natty_M
Именно на велотренажере - если настройку сделать, чтобы не просто крутить, а усилия прилагать - это тяжело. А вот на велосипеде легко, потому что там можно давать ногам отдохнуть)) |
|
|
|
|
Зелёный Дуб
А, ну если изменить настройки, тогда, да. Но у меня, разумеется, стоит минимальная нагрузка в настройках :) |
|
|
|
|
Natty_M
Ну у тебя и условия другие)))) |
|
|
|
|
Зелёный Дуб
Знаю... |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
