#мое #терпение
Семьдесят первая неделя моих ежедневных тренировок.
Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели для рук/упражнения для пальцев:
Пн - 2 км /20/30/20/20/30
Вт - 2 км /20/30/20/20/30
Ср - 2 км /10/20/10/10/30
Чт - 2 км /10/20/10/10/30
Пт - 2 км /10/20/10/10/30
Сб - 2 км /10/20/10/10/30
Вс - 2 км /10/20/10/10/30