Count Zero
Если постараетесь, то получится. )

WIntertime
Иногда - это ж норм. Да хоть полное голодание еженедельно по вторникам и пятницам - никаких вопросов, если дискомфорта нет; тут правда каждому свое, и, если я правильно помню, это ваще полезно.
Насчет витаминов и минералов: одно дело, когда не хватает то одного, то другого и суточная норма кальция выглядит в постоянном рационе дико, но потом съедается кусок сулугуни и организм более или менее доволен, и другое дело - когда месяцами/годами жестокий недобор 80% витаминов-минералов, а названные курники-сосиска-чай с сахаром-бутер - это ну явный же жесточайший недобор. Вся надежда на гарнир, но чет меня сомнения гложут)

Hannanana
Скажем так, если бы тушке было ок питаться раз в день и ничего больше не требовалось - вопроса о похудении бы не возникало, потому что съедалось бы столько, сколько организму надо, никакого переедания, никаких зависимостей от сладкого/соленого, он бы работал аки часы, фигура была бы отличная, и всем было бы хорошо. Но если при таком режиме питания и низкой калорийности встает вопрос о похудении, то организму очень неок, и этот неок с большой вероятностью связан с именно с режимом питания и недобором нужных веществ в пользу энергообеспечивающих, но бессодержательных с точки зрения витаминов/минералов/ряда аминокислот/прочего углеводов. Возможно, неок связан с чем-то другим. Но рацион бросается в глаза и выглядит причиной вероятной. Я не ставлю никаких диагнозов по аватарке, если что, считайте, что это был мимопроходящий возглас вроде "О, ну вам же жарко, наверное, потому что вы в пуховике, а на дворе +28!", хотя пуховик в +28 для вас может быть норм, а жарко вам по совсем другой причине.