 Есть ли у нас в блогах люди, которым удалось похудеть на дефиците калорий? Поделитесь опытом, пж. А то вот пытаюсь после кето перейти на что-то более человеческое, но всё время чувствую себя голодной. И больше 200-300 калорий не получается создать дефицит, а это очень мало.
#я_худею_дорогая_редакция #диеты #зож 4 октября 2023
|
|
|
|
келли малфой
Lyamtaturis Круть! Но вот засада любой диеты в том, что результат трудно удержать.Меньше чем за полгода А что если похудеть на диете, а потом уйти на подсчете калорий на поддержание веса? Не пробовала так? Дефицит держать тяжело, но поддержание-то наверное легче. 1 |
|
 |
|
|
Lyamtaturis
у меня вес до диабета так допрыгался... сейчас держу его на 114-115 и жду операцию |
|
|
|
|
келли малфой
удачи тебе с операцией! 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
