Бесперебойник однозначно нужен, причём достаточно качественный. Да, есть те которые умеют аккуратно выключать комп при потере питания - раньше для этого использовали COM-порт, сейчас USB.
При частом дёргании напряжения проблемой становятся силовые транзисторы упса - они, при "китайском" исполнении, могут и сгореть. Но обычно расходник для бесперебойника - это аккум, раз в 4-6 лет. Поэтому лучше брать то, что удобно разбирать и где стоит стандартная батарея (которую можно купить отдельно).