упражнения и принцы их исполнения одинаковые. их разрабатывали специально. проверяли. бывают всякие национальные методики или личные наработки отдельных специалистов, но у них желательно спросить какой-то докУмент. потому что с позвоночником лучше не экспериментировать. даже йогой можно сломаться. в дорогих центрах только удобства лучше, комфорт, а хорошие спецы (особенно врачи старой школы) работают и в простых поликлиниках