К врачу, блин. Несколько дней - это уже повод. Не должна голова так болеть. Терапевт, невролог, психиатр.

Цитрамон нельзя регулярно пить, он нагружает печень. И нурофен тоже, повышает риск сердечного приступа.
http://medportal.ru/mednovosti/news/2015/07/10/392painkillers/

Один раз это все незаметно, можно даже не задумываться, но когда им неделями закидываются как аскорбинкой, то уже может сыграть.

Если врач ничего хорошего сказать не может - такое легко может быть - идти к другому. И так далее, пока хороший не найдется.

Причин может быть десяток: тонус сосудов, стресс, сидение в неправильной позе, которое перенапрягает мышцы шеи. Голова может начать болеть от голодания, когда падает уровень сахара в крови.

Прогулки на свежем воздухе уже посоветовали. Еще тонус сосудов повышает легкий контрастный душ с малой разницей температур. Когда привыкнешь, можно и похолоднее.