Я знаю. Но, например, во всяких октагонах побеждают чаще всего борцы. В ММА почти всегда в схватках борцовские моменты возникают, редкая птица выигрывает схватки на чисто ударной технике. Это первое. Второе: почитай о том же кроссфите, посмотри видео вышеупомянутого Тони. Работа с железом работе с железом рознь. Та же самая работа кувалдой по покрышке на ударную технику влияет самым положительным образом. Третье: хочешь накачать бицепсы — приседай. Т.е. нагрузка на ноги сильнее всего разгоняет общий метаболизм организма. Накачанные ноги аж никак не мешают боксёру бить руками, зато на общую физуху ей-ей положительно влияют.
Ну и четвёртое: завидую, что вас тренер гнал в качалку и расписывал тренировки.
P.s. Сам я борьбой не занимался, точнее, только на одной секции — саньда, там, где тренер — который тренировал ментов и омон — он давал нам борьбу в рамках ММА. Просто учил не теряться, если ситуация переходит в партер.

P.p.s. Если вспомнишь название книжонки, буду благодарен.