Попса из интернета не поможет.
Настоящая психология из вузовских учебников (ага, которая "скучная"...) поможет, но только если есть системный подход и тяга к этому. Если сделать наполовину, то получится развесистая клюква с дидактическим уклоном и штампами.

Эрик Берн хорош.
Фромм тоже, но вряд ли вы его потянете. Та же штука с Лоуэном, Роджерсом, Мэем, Франклом, Лэнгле и Меннегетти.
Это всё очень интересно, полезно, кое-что с классификациями. Но чтобы на основе этого начать писать характеры, взаимодействия и повороты сюжета, надо чтобы количество перешло в качество.

Ирвин Ялом и Фриц Перлз бесполезны и даже вредны.
Хуже только яндекс дзен со статьями "как опознать абьюзера" и "что такое токсичные отношения".