Natali Fisher
Угу. Все как-то навалилось, вот и шарахнуло меня.

Птица Элис
С 9 лет с ними живу, чувак. Позвонила бы мне...
Мне помогает классическая музыка, чаёк и сон. Когда нет такой возможности пиши кому-то, чтобы просто отвлечься. Можно говорить на нейтральные темы, если человек совсем уж чужой. Главное в 15 минут самого пика не думать об этом.
И дыхание выравнивай конечно максимально. Этот вдох-выдох, правда-правда, помогает. Можно ещё ромашку в термос\термокружку заваривать. Гадость редкостная, но что делать.

А видео Нихипихи топчик. Моя любимая видеоблогерша. Вязаная варежка - лайк.

Если не сильно накрывало, то старалась отвлечься. Посмотреть или почитать что-то позитивное.
Если сильно, то ложилась, закрывала глаза, медленно и глубоко дышала, повторяя мысленно в такт дыханию какую-нибудь фразу (на тему, что все хорошо, скоро все кончится).

Предотвратить можно только исключив первоисточник. Да и то не факт.

Интересно, а если во время этой атаки зарядить пару стаканов водки, да под квашеную капустку?

Джин Би
Тогда до комнаты Птичку все равно придется тащить:)

Natali Fisher
Меня в больницу придется тащить, алкоголь при заболеваниях ЦНС противопоказан.

Птица Элис
Не переживай, после двух стаканов туда потащат и без заболеваний.