Tinumbra

Для Атаракса рецепт нужен, значит надо к психиатру/психотерапевту, да к тому же потом привыкание идёт и прежняя доза не помогает (пила его год назад в течение полугода так что знаю о чём говорю)

А вот есть интересная вещь, гигиена сна, как раз психологи и психотерапевты её очень любят

Конкретно мне помогает какое-нибудь бубубу на фоне. Самое лучшее - прогулка перед сном, но на неё и силы, и время нужны

monchique
Муж пил полгода, привыкания не было. Атаракс ему выписывал невролог.

Tinumbra
ну, не психотерапевтами одними, согласна)))
у меня очень быстро появилось привыкание, т.е. первоначальная дозировка оказывала эффект не больше, чем оскорбинка, но, думаю, тут всё индивидуально.