можно ли делать раз в неделю один день или два подряд - выходные? Потому что мышцам тоже нужно отдыхать и восстанавливаться, они потом лучше будут работать (насколько я знаю). Или по мед. показаниям нельзя прерывать тренировки (что-нибудь может пойти не так?)