кусь, КМК нарушение обмена веществ, но может быть и вправду мениск.
"Под коленом" — это где? Если вверху голени и чуть ниже коленной чашечки, то это передняя крестообразная связка, либо воспаление, либо надорвана. Нужно "колено" и какая-нибудь согравающая мазь (чтобы заживало). Типа випросала, к примеру.

В общем же случае... Я не доктор, конечно, но... противовоспалительное (ибупрофен, к примеру), кальций/таблетки для суставов и витамины (С так вообще обязательно добавить).